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一個(gè)朋友在最近老是會(huì)有頭暈的情況，經(jīng)常出現(xiàn)后就進(jìn)行了檢查，結(jié)果有大腦供血不足的情況，下面和大家介紹一下大腦供血不足怎么辦？

方法/步驟

方法一、腳部按摩療法，足部反射保健的原理是以壓力刺激足部的皮膚，以至于對(duì)內(nèi)部臟器及身體的其他部位也起到了一定的作用。足部有許多與臟器或身體部位相對(duì)應(yīng)的反射區(qū)，如在兩只腳的前腳掌中外側(cè)有對(duì)應(yīng)肺及支氣管的反射區(qū)，在大腳趾底部外側(cè)有對(duì)應(yīng)鼻的反射區(qū)。

方法二、手術(shù)治療，如頸動(dòng)脈有嚴(yán)重狹窄（超過70%），可采用頸動(dòng)脈內(nèi)膜剝脫術(shù)或頸動(dòng)脈支架成形狀。腦供血不足的手術(shù)治療是在萬不得已的情況下去做的，特別是動(dòng)脈血管堵塞超過70%，這樣引發(fā)腦缺血的機(jī)率會(huì)增加好幾倍。另外腦供血不足的手術(shù)應(yīng)和藥物同時(shí)進(jìn)行。

方法三、日常鍛煉方法要每天堅(jiān)持進(jìn)行行走鍛煉，體態(tài)、呼吸、意念：行走時(shí)腳跟先落地，要一步一個(gè)腳印的走，呼吸時(shí)采用體呼吸，即吸氣時(shí)，意想宇宙中真氣通過全身的毛細(xì)孔吸入體內(nèi)，呼氣時(shí)，意想全身的病氣，濁氣，疲勞之氣通過全身的毛細(xì)血管射出去，射透天邊，呼吸要與走路的速度相結(jié)合，不宜快行。這也是一種通過運(yùn)動(dòng)達(dá)到身體機(jī)能調(diào)整的方法，同時(shí)也會(huì)有效的改善腦供血不足的情況，配合別的治療方法是一種見效的運(yùn)動(dòng)療法。

注意事項(xiàng)

有腦供血不足的情況后，要重視及時(shí)的治療，而且治療期間也要重視飲食，可以食用大蒜或是補(bǔ)充葉酸，平時(shí)的時(shí)候要進(jìn)行跑步或是步行的運(yùn)動(dòng)。