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1、懷孕的準(zhǔn)媽媽們?cè)诼L(zhǎng)的十個(gè)月里不僅要負(fù)責(zé)自己所需要的營(yíng)養(yǎng)，還要全權(quán)負(fù)責(zé)補(bǔ)充肚子里的寶寶所需要的營(yíng)養(yǎng)。而烏雞中含有特別多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，增強(qiáng)孕婦自身的免疫力，可以有效地防止準(zhǔn)媽媽們?cè)趹言衅陂g有意外生病或者其它影響寶寶健康的不適狀況出現(xiàn)。準(zhǔn)媽媽們要記得只有自己有一個(gè)強(qiáng)健的身體和體魄才會(huì)孕育出健康的寶寶喲。 烏雞鮮嫩的肉質(zhì)中有很多優(yōu)質(zhì)的蛋白以及各種礦物質(zhì)，對(duì)寶寶也有特別多的好處，這些營(yíng)養(yǎng)通過(guò)臍帶傳輸給胎兒，可以給寶寶骨骼的發(fā)育起到一定的作用，讓孕媽媽可以感受到寶寶每天都在用力地成長(zhǎng)。我們也可以適當(dāng)?shù)丶尤胍恍┘t棗和枸杞，把準(zhǔn)媽媽們?cè)谠衅谔貏e容易缺乏的礦物質(zhì)滋補(bǔ)起來(lái)，還應(yīng)該注意的是，準(zhǔn)媽媽不能怕胖就只喝湯而不吃肉，營(yíng)養(yǎng)和蛋白質(zhì)都在肉里，湯里的少之又少，只喝湯不吃肉也是沒(méi)有多大效果的，為了寶寶可以健康成長(zhǎng)，準(zhǔn)媽媽要注意吃法哦。 烏雞中含有大量的鐵元素，美味的同時(shí)又補(bǔ)充了所必需的元素，可以減少準(zhǔn)媽媽們出現(xiàn)貧血癥狀的幾率，也不失為一件美事?？墒蔷退闳藗儗?duì)烏雞湯有這么多的好處深信不疑，但是也得注意不能喝得太多，尤其是孕婦群體，否則會(huì)產(chǎn)生適得其反的效果。烏雞本身性溫，如果孕媽媽們本身就有三高癥狀，建議不要一味為了補(bǔ)身體而喝得太多，否則會(huì)加重腎臟的負(fù)擔(dān)，同時(shí)對(duì)胎兒的健康也會(huì)有不利的影響。