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1、兒童睡前喝牛奶的好處

（1）幫助長(zhǎng)高

當(dāng)嬰兒進(jìn)入睡眠狀態(tài)時(shí)，內(nèi)分泌系統(tǒng)的功能被激活并釋放生長(zhǎng)激素。如果睡前喝牛奶，牛奶中含有豐富的鈣進(jìn)入人體，兩者的結(jié)合可以加速骨骼的生長(zhǎng)，并且寶寶會(huì)長(zhǎng)得更高。

（2）有利于孩子睡得更好

對(duì)于嬰幼兒，睡前吃東西有利于提高睡眠質(zhì)量，否則晚上會(huì)頻繁醒來(lái)喝夜奶，這不利于兒童的健康成長(zhǎng)。

2、兒童睡前喝牛奶的壞處

（1）影響食欲

如果寶寶睡前吃了足夠的食物，如果再喝幾杯牛奶，可能會(huì)失去食欲，或者會(huì)因攝入過(guò)量而影響消化。

（2）齲齒有機(jī)可乘

寶寶睡前喝牛奶很容易造成齲齒。在睡眠期間，唾液分泌增加，但口腔清潔功能降低。 牛奶在口腔中長(zhǎng)時(shí)間發(fā)酵，很容易破壞乳牙結(jié)構(gòu)。