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在我們的生活當中，經(jīng)常會遇到肩膀酸疼的現(xiàn)象，尤其是從事電腦工作者，但是很多人不知道這個是什么原因?qū)е碌?，下面跟大家介紹一下肩膀酸疼的原因是什么。

方法/步驟

第一，這個原因除了部分由于不良坐椅和坐姿外，計算機放置的高低也大有影響。在操作計算機的過程中所引起的肩膀酸痛，一個重要塬因就是鍵盤太高，按鍵盤時要提起雙臂，令肩膀的肌肉太緊張，造成酸痛。

第二，上班電腦熒光屏放得太低，觀看屏幕時要垂下頭來看，時間過久便會令頸背受著過大的拉力，引致疼痛。其實很多頸痛或手臂麻痹的個案，都是由于長期垂下頭而誘發(fā)的。

第三，長時期的保持一個動作，也會導(dǎo)致肩膀酸疼，可以經(jīng)常按摩來緩解這個癥狀。

注意事項

在平時，不要長時期的保持一個動作，經(jīng)常運動，活動一下肩膀也是很有必要的。