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乳腺囊腫是一種女性容易得的乳房疾病，這樣的疾病大部分女性都得過(guò)，我也有過(guò)這樣的情況，不過(guò)乳腺囊腫癌變的可能性很低，不過(guò)也要引起重視，我主要是通過(guò)以下方法調(diào)理的。

方法/步驟

方法一、工作中別把弦繃得太緊，要隨時(shí)為自己減壓，平時(shí)的時(shí)候要保持愉快的心情，盡量不要有生氣的情況。

方法二、飲食上，要減少肉類(lèi)食物的攝入量，多吃新鮮蔬菜水果，長(zhǎng)期的做到飲食清淡，對(duì)乳腺囊腫的疾病是大有好處的。

方法三、每年做次體檢。通過(guò)B超、X線(xiàn)檢查，隨時(shí)監(jiān)測(cè)乳房的變化，以便及早發(fā)現(xiàn)病情。這樣可以及時(shí)的了解自己乳腺囊腫的發(fā)展情況。

注意事項(xiàng)

平時(shí)要注意生活上的調(diào)理，多進(jìn)行必要的體育運(yùn)動(dòng)，特別是要注意對(duì)乳房的護(hù)理。