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1、滋養(yǎng)皮膚。經(jīng)常進(jìn)食對小孩子的皮膚有很大好處?？梢詽櫥∧w，美白肌膚。寶寶食用山藥可以提高肌膚免疫能力，不容易患上皮膚疾病，還可以達(dá)到美容護(hù)膚的作用。

2、開胃健脾，輔助助消化。經(jīng)常食用山藥不但利于胃腸道的消化吸收，還可以滋補(bǔ)脾胃。

3、增強(qiáng)體質(zhì)。進(jìn)食山藥可以提高孩子機(jī)體免疫能力。山藥中含有大量的維生素以及植物蛋白，進(jìn)食之后對小孩子身體調(diào)養(yǎng)幫助非常大。

4、預(yù)防血管系統(tǒng)疾病。食用山藥還可以補(bǔ)充鈣質(zhì)，有效預(yù)防小孩子牙齒松動(dòng)，牙齒脫落。正在發(fā)育階段的小孩子適合多進(jìn)食山藥，對骨骼發(fā)展有很大好處。

5、健腦補(bǔ)腦的效果。經(jīng)常食用山藥，對提高小孩子記憶能力，有一定的幫助作用。