啪對(duì)才行，教你幾招同房技巧，提高懷孕幾率！（僅限成年人查閱）
2023-01-24
懷孕期間吃什么最好 懷孕期間吃啥最好
更新時(shí)間：2022-06-19 11:55:13作者：佚名
1、建議孕婦吃營(yíng)養(yǎng)豐富、容易消化的食物為主，還要注意葷素搭配，可以多攝入維生素、礦物質(zhì)等。
2、主食可以食用粳米、大米、小米、燕麥等。
3、肉類可以食用雞肉、牛肉、豬肉、魚肉等。
4、水果、堅(jiān)果可以食用葡萄、蘋果、榛子、核桃、芝麻等。
5、蔬菜可以食用地瓜苗、蒜苗、小白菜、油菜、菠菜等。
6、另外，蛋類、奶類也需要多吃。
7、但是要注意不能吃濃茶、咖啡、酒以及辛辣性大、刺激性大、油膩煎炸、生冷寒涼的食物，也要注意謹(jǐn)慎用藥，不能私自使用。
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