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1、通常情況下，女性懷孕了不能吃高脂肪食物，易誘發(fā)胰腺炎，高糖食物也會使孕婦有患上妊娠期糖尿病的風險和巨大兒風險，寒涼辛辣的食物容易加重孕婦的腸胃負擔不宜多吃，孕期忌吃的蔬菜包括生蒜，辣椒，胡椒，茴香，韭菜，忌吃的水果，有龍眼山楂。腌制的榨菜臘肉，臘腸等，忌吃酒精飲品。

2、建議在懷孕期間放松心情，不要有太大的壓力，做到營養(yǎng)均衡，飲食多樣化，適當吃新鮮水果、蔬菜，補充維生素，平時要注意多休息，不要過度勞累。定期在醫(yī)生的指導下進行產檢。