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1、因為蓮藕屬性寒涼，在妊娠期是不建議吃的，對于體質(zhì)虛弱或胃腸道功能比較差的孕婦，更不建議吃蓮藕，會引起胃腸道不適等癥狀的發(fā)生，給孕婦和寶寶都帶來不利的影響。

2、孕婦在懷孕期間應(yīng)吃溫?zé)?、易消化、高蛋白的食物，如雞肉、魚肉、蝦、瘦肉、雞蛋、牛奶、豆?jié){、豆制品等，多吃新鮮的蔬菜水果，以提高身體的免疫力。避免吃生冷、辛辣等刺激性的食物。飲食均衡，盡量多樣化。注意休息，避免勞累，保持心情愉快，環(huán)境舒適，定期做好產(chǎn)前檢查。