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大家好，我是張女子育兒！

小孩子生病是在所難免的，每當(dāng)孩子生病后，可能父母就想著給孩子各種忌口，一會(huì)兒這也不能吃，那也不能吃，但是這樣真的好嗎？

寶寶生病后到底需不需要忌口呢？

對(duì)于寶寶生病后忌口這事兒，還真不一定，最好聽從醫(yī)生的建議。

最近雖然天氣炎熱，但我家寶寶小石頭，還是不可避免的受涼感冒。我家老人在寶寶的飲食上，就提出了諸多的忌口的建議。

比如說(shuō)，寶寶感冒了，不能吃雞蛋，也不能吃雞肉，說(shuō)是吃了雞蛋和雞肉，身體的寒氣散發(fā)不出來(lái)，寶寶的感冒好不了。

相信這樣的說(shuō)法，家里很多人都沒(méi)少聽老人這么說(shuō)過(guò)的吧。這樣的說(shuō)法是否正確呢？有什么科學(xué)依據(jù)么？

在帶寶寶去看醫(yī)生的時(shí)候，我就這個(gè)問(wèn)題問(wèn)了兒科醫(yī)生。

兒科醫(yī)生的建議是，如果寶寶對(duì)雞肉、雞蛋的沒(méi)有什么過(guò)敏不適的問(wèn)題，那么適當(dāng)吃一點(diǎn)還是可以的，有助于給寶寶補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白，這是有助于保護(hù)身體健康恢復(fù)的。

因?yàn)閷殞毶∑陂g，其實(shí)更需要營(yíng)養(yǎng)和能量，這樣才更有利于寶寶的身體的回復(fù)，但也需要注意適量原則。

至于吃雞肉喝雞湯，對(duì)于小寶寶來(lái)說(shuō)，生病期間最好還是少吃或者不吃為宜。為什么呢？

不建議吃，不是因?yàn)槔先苏f(shuō)的吃了，會(huì)身體的寒氣散發(fā)不出來(lái)，不利于感冒恢復(fù)，而是說(shuō)雞肉、雞湯等，太過(guò)油膩，寶寶腸胃嬌嫩，消化能力弱，生病期間消化能力會(huì)進(jìn)一步變差，吃雞肉，喝雞湯會(huì)增加寶寶的消化負(fù)擔(dān)。

因此，醫(yī)生建議，一般情況下，寶寶生病感冒期間，只要孩子胃口正常，那么不必刻意去忌口，停掉輔食，而是按照平常的飲食節(jié)奏來(lái)，或者相對(duì)減少一點(diǎn)分量即可。

生病期間寶寶的飲食，最好能夠清淡一點(diǎn)，最好給寶寶吃點(diǎn)容易消化的，富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素的食物，這樣才有助于寶寶身體的恢復(fù)。

如果寶寶感冒生病了，卻想吃雞蛋的話，那么也是完全可以的。這其實(shí)可能反映出寶寶身體有對(duì)蛋白質(zhì)的需求。這個(gè)時(shí)候滿足寶寶吃雞蛋的需求，更有利于寶寶身體健康恢復(fù)，如果寶寶胃口實(shí)在太差，那么也不要強(qiáng)迫寶寶進(jìn)食。

生病期間，寶寶輔食最好遵循以下4個(gè)原則

嬰幼兒輔食添加營(yíng)養(yǎng)指南中指出，在寶寶患病期間，應(yīng)該停止添加新的輔食。沒(méi)有特殊情況的話，可以鼓勵(lì)寶寶進(jìn)食，吃一些容易消化，且營(yíng)養(yǎng)豐富的食物。

寶寶生病期間想要寶寶身體盡快恢復(fù)，除了醫(yī)生特別囑咐外，不要輕易給寶寶忌口，最好能夠遵從以下4個(gè)輔食原則。

1、注意讓寶寶多喝水

寶寶生病后最好多注意提醒寶寶喝水。多喝水有利于新陳代謝，排出身體的毒素，從而加速身體的恢復(fù)。

給寶寶補(bǔ)水最好是溫開水為宜，如果寶寶實(shí)在不喜歡喝白開水的話，那么也可以用水果，給寶寶煮水果甜湯給寶寶喝。這樣不僅能夠給寶寶補(bǔ)充水分，還能補(bǔ)充身體所需的多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

2、不要強(qiáng)迫寶寶進(jìn)食

當(dāng)孩子生病后，一些人往往容易走極端，一方面考慮給孩子各種忌口，另一方面又會(huì)勸說(shuō)寶寶要多吃點(diǎn)，這樣身體才能盡快恢復(fù)。

但不論哪一種，走向的極端都是不好的，對(duì)于忌口，如果不是醫(yī)生特別囑咐的話，那么寶寶的飲食也無(wú)需忌口，只需注意飲食清淡易消化，少油少鹽少糖即可。

生病期間，寶寶的胃口或多或少會(huì)變差，消化能力變?nèi)?，這個(gè)時(shí)候我們最好不要強(qiáng)迫寶寶進(jìn)食，不要想著讓寶寶多吃一點(diǎn)，才能更好地恢復(fù)身體健康。這樣不僅會(huì)進(jìn)一步影響寶寶食欲，還可能導(dǎo)致寶寶腸胃消化不良，影響腸胃健康。

寶寶生病的時(shí)候，最好盡量遵從寶寶的意愿，寶寶愿意吃，喜歡吃什么，就給寶寶吃點(diǎn)，零食除外，盡量選擇讓寶寶吃一些愿意吃的健康的食物。

3、不添加新的食物

寶寶生病期間，最好不要急著給寶寶添加一些新的輔食。尤其是剛開始添加輔食的寶寶，這樣可能導(dǎo)致寶寶對(duì)某種食物出現(xiàn)過(guò)敏問(wèn)題，進(jìn)一步影響寶寶的身體健康。

寶寶生病后，最好給寶寶吃日常的確認(rèn)沒(méi)有任何不適和過(guò)敏問(wèn)題的食物。

4、清淡飲食

寶寶生病期間，最好給寶寶吃一些容易消化的，且清淡少油少鹽少糖的食物，盡量避免給寶寶吃重口味、油膩、油炸等食物。這樣才利于寶寶對(duì)食物的消化吸收，減輕對(duì)身體的負(fù)擔(dān)，從而更利于身體恢復(fù)。

寶寶生病期間，對(duì)輔食也不必過(guò)于擔(dān)心，只需要遵循多補(bǔ)水，不強(qiáng)迫不進(jìn)食，飲食清淡，易消化的原則即可。