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1、了解孩子心結(jié)的原因。解鈴還須系鈴人，只有了解事情的來龍去脈，才能更好的采取對應(yīng)的措施。

2、家長可以用不同的身份與孩子交流，打開孩子的語言表達(dá)能力。正確地指導(dǎo)孩子對與錯，鼓勵孩子勇于承認(rèn)錯誤。家長要走進(jìn)孩子的內(nèi)心，取得孩子的信任，建立良好的親子關(guān)系，培養(yǎng)孩子開朗活潑樂觀的性格。

3、經(jīng)常給孩子表揚(yáng)或暗示，鼓勵他積極溝通和表達(dá)。平時讓孩子多和同齡孩子交流與玩耍，這樣孩子內(nèi)心壓抑的種種得到徹底地釋放。

4、培養(yǎng)孩子的自信心、平常心和對失敗的承受能力。

5、在日常生活中多鼓勵孩子，多帶孩子戶外運(yùn)動，多去參加一些聚會或者同齡孩子的Party。這樣孩子會逐漸變的活潑，敢于交流，自信心也就慢慢建立起來了。如果還是改變不了，那么針對性的做些挫折訓(xùn)練吧。

6、多帶孩子參與集體活動，親自示范怎么跟別人溝通相處互動，如何自然和諧暢快地交流。

7、做父母以身作則，以身犯錯后當(dāng)孩子的面承擔(dān)錯誤。孩子這樣，是父母教育結(jié)下的心結(jié)，而做父母卻始終不知。

8、營造溫馨和諧的家庭氛圍。夫妻在孩子面前永遠(yuǎn)是恩愛又加，即使吵架也不要避諱孩子。多表揚(yáng)多鼓勵，也可以報名個類似小主持一樣的特長班，多些人前講話的經(jīng)歷，相信很快孩子就能找到自信，開心起來了！