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孩子是父母愛情的結(jié)晶，是一個家庭最大的希望和寄托。所以有了孩子之后，父母也都會成熟起來。不過，生孩子可是一件很痛苦的事情。首先要懷胎十月，各種的小心，生下孩子之后，媽媽也要坐月子。在這一個月內(nèi)就更痛苦了?？梢哉f，坐月子是每個媽媽的噩夢。很多食物都不能食用，特別有些迷信的老人更是不讓產(chǎn)婦吃水果，怕是對身體產(chǎn)生不好的影響，其實這樣的觀念是錯誤的，那下面讓我們來看一下，坐月子期間適合吃什么水果呢？

1、奇異果

又稱彌猴桃，味甘性冷，維生素C含量極高，有解熱、止渴、利尿、通乳的功效，常食可強化免疫系統(tǒng)。對于剖腹產(chǎn)術(shù)后恢復有利。因其性冷，食用前用熱水燙溫。每日一個為宜。

2、榴連

味甘性熱，盛產(chǎn)于東南亞，有水果之王的美譽。因其性熱，能壯陽助火，對促進體溫、加強血液循環(huán)有良好的作用。產(chǎn)后虛寒，不妨以此為補品。榴連性熱，不易消化，多吃易上火。與山竹伴食，即可平定其熱性。同時，剖腹產(chǎn)后易有小腸粘黏的產(chǎn)婦謹食。

3、蘋果

蘋果味甘涼，性溫，主要為碳水化物。含有豐富的蘋果酸、鞣酸、維生素、果膠及礦物質(zhì)，可預(yù)防和治療壞血病、癩皮病，使皮膚潤滑、光澤。其粘膠和細纖維能吸附并消除細菌和毒素，能澀腸、健胃、生津、開胃和解暑，尤其對治療產(chǎn)婦腹瀉效果更佳。

4、菠蘿

味甘酸，性平。產(chǎn)于廣東、廣西一帶。有生津止渴、助消化、止瀉、利尿的功效。富含維生素B1，可以消除疲勞、增進食欲，有益于產(chǎn)婦產(chǎn)后恢復。

通過上面的敘述，我們知道了一些坐月子期間適合吃的水果。不過除了這些之外，像木瓜，也是比較適合坐月子期間食用的。不僅如此，木瓜還有減緩衰老的功效。所以在日常生活中，可以適當?shù)某砸恍┠竟弦彩潜容^好的。