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1、積極溝通，耐心勸解，孩子狀態(tài)不好家長著急在所難免，但是在勸解孩子的時候也要注意方式?？梢韵群秃⒆訙贤ㄒ幌伦罱男睦頎顟B(tài)，排解孩子的壓力，然后再針對玩手機一事提出自己的建議。不要一味責罵，更不要對孩子說很多喪氣話，這樣反而會適得其反。

2、給孩子制定規(guī)矩，若是你家的孩子沉迷于手機游戲，你可以給他制定一個規(guī)矩。比如說規(guī)定孩子每次玩手機只能玩20分鐘，然后就要去干其他的事情了。若是到了時間孩子還不愿意放下手機的話，家長可以跟孩子說：“若是你不按時放下手機的話，就懲罰你半天不能玩手機。

3、帶孩子外出游玩，有很多孩子愛上玩手機或電腦，是因為沒有人陪，除了盯著屏幕，無事可做。作為家長，我們多抽出時間來陪陪孩子，和孩子談談心、散散步、旅旅游……慢慢慢慢地孩子就會愛上和你交流，愛上去大自然玩一圈兒。

4、家長要做到高質(zhì)量陪伴，孩子玩手機，很大一部分原因是缺乏父母陪伴，或者父母沒做好榜樣，在陪伴孩子時總是自顧自的低頭玩手機，忽略孩子的需求。久而久之，孩子會對手機產(chǎn)生好奇心，染上愛玩手機的毛病。

5、刺激替代法，就是找到一個能替代游戲刺激的東西，來滿足孩子的需求。游戲帶給人的，也是一種刺激和反饋。這種即時的、大量的刺激和反饋，是讓人上癮的機理。而當另一個刺激出現(xiàn)，能給他帶來更加高級的刺激時，他就會喜新厭舊，轉(zhuǎn)向高級刺激。