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1、斷其根源，消除接觸環(huán)境，游戲如同毒品一樣，作為未成年人，僅憑自身自控力無(wú)法抵御游戲的誘惑。消除掉一切接觸的源頭是最根本也是最有效的做法。在這件事上家長(zhǎng)必須果斷并堅(jiān)守，不要反復(fù)拉鋸。

2、培養(yǎng)孩子的興趣愛(ài)好，很多孩子開(kāi)始接觸手機(jī)，并逐漸沉迷，很大的原因是現(xiàn)實(shí)世界沒(méi)有吸引自己的事情。每多一種愛(ài)好，孩子就多一種從手機(jī)中轉(zhuǎn)移注意力的方式。

3、父母以身作則很重要，孩子身上的每一個(gè)不良習(xí)慣，幾乎都能在父母行為中找到根源；而好習(xí)慣的養(yǎng)成，皆來(lái)自對(duì)父母行為舉止的微妙模仿如果父母在家整日手機(jī)不離手，孩子自然沉迷手機(jī)不能自拔；如果父母經(jīng)常捧著一本書(shū)看，孩子也會(huì)養(yǎng)成每天閱讀的好習(xí)慣。

4、家長(zhǎng)要意識(shí)到自己的情緒和動(dòng)機(jī)，目標(biāo)是“孩子停止玩手機(jī)游戲”，而不是“孩子乖乖地停止手機(jī)游戲”。允許孩子出現(xiàn)頂嘴、哭鬧等不滿情緒。

5、家長(zhǎng)要試著理解孩子的感受和立場(chǎng)，如家長(zhǎng)希望孩子能夠先完成作業(yè)再玩手機(jī)，不要說(shuō)“現(xiàn)在立刻去做作業(yè)”，而是說(shuō)“我知道這個(gè)游戲很好玩，但你必須先完成作業(yè)。我看著你玩兒完這一局，然后你就去做作業(yè)，可以嗎？”