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孕期怎樣洗發(fā)

孕期護(hù)發(fā)首先要學(xué)會怎么洗頭發(fā)。孕期洗發(fā)要注意保暖，切勿感受風(fēng)寒。

短發(fā)的孕媽咪：頭發(fā)比較好洗，可坐在高度適宜，可讓膝蓋彎成90度的椅子上，頭往前傾，慢慢地清洗。

長發(fā)的孕媽咪：最好坐在有靠背的椅子上，請家人幫忙沖洗。若嫌這樣太麻煩，干脆將頭發(fā)剪短，比較清爽好洗，等生完之后再留長好了。

至于懷孕后期的孕媽咪，大腹便便，無論長發(fā)或短發(fā)都不好洗。這段時期，孕媽咪可以自備洗發(fā)水到附近的美發(fā)店去洗頭，或者請準(zhǔn)爸爸幫忙洗頭，來增進(jìn)夫妻感情。

孕期如何護(hù)理頭發(fā)

孕期，由于體內(nèi)激素水平的變化，孕媽媽皮脂分泌增加。油性發(fā)質(zhì)的孕媽媽的頭發(fā)會比平時更油一些；而干性發(fā)質(zhì)的孕媽媽也不會像平常那樣干澀。營養(yǎng)不良的孕媽媽容易產(chǎn)生頭發(fā)斷裂或脫落。注意保持頭發(fā)的清潔衛(wèi)生并精心護(hù)理，這和懷孕前是一樣的。但懷孕后確實又和平時不一樣，有些地方需要特別注意。

1、挑選合適洗發(fā)水

準(zhǔn)媽媽的皮膚十分敏感，為了防止刺激頭皮影響到胎兒，準(zhǔn)媽媽要選擇適合自己發(fā)質(zhì)且性質(zhì)比較溫和的洗發(fā)水，懷孕前用什么品牌的洗發(fā)水，如果發(fā)質(zhì)沒有因為荷爾蒙的改變而發(fā)生太大的改變，最好繼續(xù)延用，突然換用其他品牌的洗發(fā)水特別以前從未使用過的品牌，皮膚可能會不適應(yīng)，造成過敏現(xiàn)象的發(fā)生。

有些準(zhǔn)媽媽在懷孕時頭發(fā)可能會變得又干又脆，那是因為頭發(fā)缺乏蛋白質(zhì)，如果使用能給頭發(fā)補充蛋白質(zhì)營養(yǎng)的洗發(fā)水和護(hù)發(fā)素，情況將得以改善。

2、焗油護(hù)理有營養(yǎng)

準(zhǔn)媽咪每隔1個月最好對頭發(fā)做一次焗油護(hù)理。在焗油護(hù)理時將含有牛油果或多種植物精華的滋潤型焗油膏均勻抹在頭發(fā)上，并使頭發(fā)保持蓬松自然狀態(tài)，焗油膏中富含的維生素原成分，可以充分彌補秀發(fā)面臨的營養(yǎng)缺乏，而含有的大量有效滋潤成分的潤發(fā)精華因子，則能夠均勻覆蓋頭發(fā)表層，使得表層鱗片自然平滑貼服，緊密保護(hù)頭發(fā)內(nèi)層，保持足夠水分，提供潤滑成分，從而令準(zhǔn)媽咪的頭發(fā)煥發(fā)動人光彩。

3、處理濕發(fā)有秘密

頭發(fā)長，濕發(fā)就更難干，頂著濕漉漉的頭發(fā)外出，或上床睡覺非但不舒服，而且容易著涼，引起感冒。用吹風(fēng)機吹干，又怕輻射和細(xì)菌對胎兒有影響，有些吹風(fēng)機吹出的熱風(fēng)，含有微粒的石綿纖維，可以通過準(zhǔn)媽媽的呼吸道和皮膚進(jìn)入血液，經(jīng)胎盤血而進(jìn)入胎兒體內(nèi)，從而誘發(fā)胎兒畸形。

其實干發(fā)帽、干發(fā)巾就可以解決這個問題。戴上吸水性強、透氣性佳的干發(fā)帽，很快就可以弄干頭發(fā)，淋浴后也能馬上睡覺，還能防感冒，不過要注意選用抑菌又衛(wèi)生、質(zhì)地柔軟的干發(fā)帽、干發(fā)巾。

4、燙染發(fā)型是禁忌

燙、染頭發(fā)是塑造發(fā)型時最常用到的2種手段。準(zhǔn)媽媽在孕前期(前3個月)、孕中后期都不適宜燙、染頭發(fā)。孕前期是胎兒器官發(fā)育最關(guān)鍵的階段，在這個階段如保護(hù)不當(dāng)或使用了有害的物質(zhì)，可能會造成胎兒畸形。目前，燙發(fā)都屬于化學(xué)燙發(fā)，需要使用到冷燙精”對頭發(fā)進(jìn)行卷曲和定型。染發(fā)劑也是由比較復(fù)雜的化學(xué)成分組成。雖然沒有證據(jù)直接顯示，燙、染發(fā)會對胎兒造成傷害，但為了保險起見，準(zhǔn)媽媽們還是不要在孕前期燙、染發(fā)。

非常特殊的情況下，燙、染發(fā)可在孕中期進(jìn)行，但也只能處理頭發(fā)中、尾段的部分，進(jìn)行適當(dāng)?shù)奶羧荆瑴p少頭皮對燙、染劑吸收。

5、護(hù)發(fā)按摩很重要

洗發(fā)時的一些按摩是很重要的，它將給予飽受敏感折磨的頭發(fā)舒緩的呵護(hù)。在早晚沐浴的時候，在使用洗發(fā)水前，把頭發(fā)弄濕后做做頭部皮膚舒緩按摩操，只是簡單的輕柔按壓，你會感受到前所未有的舒緩與松弛。

十指合攏，指尖先輕按在太陽穴上，以順時針方向打圈6次；以逆時針方向打圈10次。將雙手并放在額頭上，以指腹從眉心中線開始按壓。從額頭中線開始，至頭頂中線。雙手指腹，從眉心中線開始輕輕地往兩側(cè)按壓，一直到達(dá)太陽穴為止。重復(fù)10次。雙手蓋住兩耳，手指放在腦后，左右兩手的手指要盡量靠攏，接著用四指輕輕彈打后腦勺，心里默數(shù)49下。手指插入頭發(fā)，用力將手掌緊閉握拳，輕拉頭發(fā)。持續(xù)動作至整個頭皮都拉撐過為止。十指微屈做徒手梳頭的動作。雙手由前額發(fā)際將頭發(fā)梳往腦后，這個動作至少做20次。

孕期如何挑選合適洗發(fā)水

準(zhǔn)媽媽的皮膚十分敏感，為了防止刺激頭皮影響到胎兒，準(zhǔn)媽媽要選擇適合自己發(fā)質(zhì)且性質(zhì)比較溫和的洗發(fā)水，懷孕前用什么品牌的洗發(fā)水，如果發(fā)質(zhì)沒有因為荷爾蒙的改變而發(fā)生太大的改變，最好繼續(xù)延用，突然換用其他品牌的洗發(fā)水特別以前從未使用過的品牌，皮膚可能會不適應(yīng)，造成過敏現(xiàn)象的發(fā)生。

有些準(zhǔn)媽媽在懷孕時頭發(fā)可能會變得又干又脆，那是因為頭發(fā)缺乏蛋白質(zhì)，如果使用能給頭發(fā)補充蛋白質(zhì)營養(yǎng)的洗發(fā)水和護(hù)發(fā)素，情況將得以改善。