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1、家長要正確認(rèn)識孩子的情緒。當(dāng)孩子發(fā)脾氣時，家長千萬不要以暴制暴，不妨先冷靜下來，和孩子溝通，確認(rèn)孩子發(fā)脾氣的原因。這樣家長才能更好地幫助孩子管理情緒。

2、家長也要以身作則，控制好自己的脾氣，不要讓自己暴怒的情緒影響到孩子。要為孩子營造祥和、寬松的家庭氛圍。當(dāng)孩子在這種安定、溫暖的氣氛中成長時，易怒的心境也會漸漸平和。

3、可以讓孩子掌握“聆聽”的既能，讓孩子從聆聽中正確識別他人的情緒，獲取對方的需求。這可以讓孩子更好的整合并處理沖突中產(chǎn)生的負(fù)面情緒，從而更好的解決矛盾。

4、家長可以試著去與孩子共情，了解孩子的訴求，確認(rèn)孩子的情緒，并引導(dǎo)孩子離開讓他發(fā)脾氣的環(huán)境。等孩子真正冷靜下來以后，家長再和孩子一起分析原因，教會孩子如何識別、控制自己的情緒。

5、家長可以帶領(lǐng)孩子一起多做戶外運動。大自然可以改善孩子的心情，適當(dāng)運動又可以轉(zhuǎn)移孩子的注意力，讓孩子紓解情緒。這也可以在潛移默化中教會孩子處理情緒的方式，孩子慢慢就能學(xué)會如何合理控制自己的情緒。