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一個(gè)女性最大的幸福就是在懷孕的時(shí)候，因?yàn)閼言械臅r(shí)候母親和胎兒是心相連的，是最能夠了解胎兒的一切變化的，很多的孕婦在懷孕的時(shí)候會(huì)比較喜歡吃一些沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)的東西，其實(shí)在懷孕期間吃的東西是一定要注意，下面我們就來(lái)講講孕婦可不可以吃燒烤這個(gè)問(wèn)題。

孕婦吃燒烤有什么風(fēng)險(xiǎn)？

在你燒烤時(shí)，最大的食物中毒危險(xiǎn)來(lái)自于生的和沒(méi)烤熟的肉，因?yàn)槠渲锌赡芗纳写竽c桿菌、沙門(mén)氏菌以及彎曲桿菌。懷孕時(shí)，你的身體免疫系統(tǒng)功能不像平常那樣好，因此你就更容易被所有導(dǎo)致食物中毒的細(xì)菌所感染，也更容易患病。不過(guò)雖然這些細(xì)菌可能使準(zhǔn)媽媽感染嚴(yán)重的疾病，但它們卻不會(huì)經(jīng)由胎盤(pán)直接影響到你的寶寶。

孕婦吃燒烤要注意什么？

孕婦能吃燒烤嗎？只要按照下面的建議，你就可以享用快樂(lè)、健康的燒烤大餐了：

? 小心存放生肉，注意不要讓生肉上的汁水滴到其他食物上。在開(kāi)始燒烤前再解凍，還要注意一直遮蓋好。

? 確保冷凍食物在燒烤前要完全解凍。

? 將生肉和熟肉用不同的容器分開(kāi)盛放，熟食絕對(duì)不能放在盛放過(guò)生肉的盤(pán)子或臺(tái)面上。

? 要等到木炭燒紅，表面覆蓋上一層炭灰時(shí)再開(kāi)始燒烤食物。

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要確保自始至終都把雞肉、豬肉、漢堡、香腸和肉串等食物烤到滾燙。要確保肉沒(méi)有夾生的紅心，并把肉汁都烤干?？梢杂貌孀踊虼馇ご烈淮寥馍献詈竦牟糠?，檢查一下是否完全烤透;燒烤時(shí)，炭火的溫度要達(dá)到70攝氏度，至少要烤上兩分鐘。

相信大家看了我所介紹的一切都明白懷孕期間的飲食，燒烤是一種沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)的東西。在懷孕的時(shí)候能夠不吃，盡量就不要吃，懷孕的時(shí)候只要保證營(yíng)養(yǎng)均衡，孩子就可以健康的長(zhǎng)大，在懷孕的情緒很重要，要保持一個(gè)樂(lè)觀開(kāi)朗的心態(tài)。