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孕婦是非常辛苦的一個(gè)群體，因?yàn)橐孔约旱纳碥|來支撐起自己龐大的肚子，肚子里面的寶寶是懷孕女性們一個(gè)重大負(fù)擔(dān)，因?yàn)閷殞毜陌l(fā)育需要不斷的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，否則就容易出現(xiàn)發(fā)育不良的癥狀，但是孕婦在這種條件下也會(huì)出現(xiàn)一些貧血的反應(yīng)，例如懷孕渾身沒勁這種反應(yīng)就收孕婦缺血的反應(yīng)，那么，這種現(xiàn)象應(yīng)該怎么辦呢？

補(bǔ)血類食物有滋補(bǔ)人體之血的作用，宜于治療血虛證。此類食物多味甘質(zhì)膩，容易礙胃，故應(yīng)用時(shí)多配用行氣健脾的食物，如砂仁、蘿卜等。濕證、脘腹脹滿者及便稀者忌食。

胡蘿卜（黃蘿卜、紅蘿卜） 味甘、性平，歸脾、肺經(jīng)。

作用：養(yǎng)血明目，健脾補(bǔ)氣化滯。宜于血虛腸燥便秘，脾虛食滯不化。 菠菜 味甘、性涼，歸胃、大腸經(jīng)。作用：養(yǎng)血，止血，潤(rùn)燥。宜于血熱吐血、便血，血虛腸燥便秘。虛寒證、腹瀉以及尿路結(jié)石者忌食。

龍眼肉 味甘、性溫，歸心、脾經(jīng)。作用：補(bǔ)益心脾，養(yǎng)血安神。宜于脾虛證兼有心悸、失眠、健忘等。濕證、熱證、氣滯證、胃腹脹滿、食少便稀者忌食。 荔枝 味甘酸、性溫，歸脾、肝經(jīng)。

作用：補(bǔ)脾養(yǎng)血，生津止渴，理氣止痛。宜于虛寒胃痛，腹痛、腹瀉；氣滯胃痛、腹痛，呃逆。熱證、陰虛火旺者忌食。

從以上的介紹來看，懷孕渾身沒勁這種現(xiàn)象時(shí)由于女性們?nèi)毖斐傻纳眢w虛弱，這種癥狀需要懷孕女性們及時(shí)解決，以防止對(duì)于寶寶發(fā)育的不良影響出現(xiàn)，平時(shí)可以補(bǔ)充一些具有滋補(bǔ)效果的食物來豐富自己的飲食，及時(shí)將身體素質(zhì)提高。