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我們知道女性在懷孕期間補(bǔ)鈣是非常有必要的，不然就會(huì)出現(xiàn)缺鈣的現(xiàn)象，這樣對(duì)自己和孩子的身體都是不好的。不過孕婦補(bǔ)鈣也不是瞎補(bǔ)的，得遵循一定的規(guī)律，那么孕婦幾個(gè)月吃鈣片最好呢？我們來聽聽婦產(chǎn)方面的專家對(duì)此是怎么說的吧！希望通過下面的介紹大家能夠有所了解。

孕期需增加鈣的攝入以保證孕婦骨骼中的鈣不致因滿足胎兒對(duì)鈣的需要而被大量消耗。我國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)建議自孕16周起每日攝入鈣1000毫克，孕晚期增至1500毫克，以服用枸櫞酸鈣為佳。牛奶及奶制品中含有較多的鈣且容易被吸收，建議孕婦多飲用牛奶和奶制品。但孕期過量補(bǔ)鈣，可能引起生產(chǎn)過程中胎兒顱骨變形能力差，所以仍建議孕婦以飲食調(diào)整為主。

方法/步驟

懷孕19周可以補(bǔ)鈣，孕中期胎兒生長(zhǎng)發(fā)育迅速，鈣的需要量增加，每日需1200mg～1500mg。孕婦每天鈣供給量為1500毫克。正常飲食情況下，每天可獲取800毫克元素鈣，如果每天多喝500毫升牛奶，可獲取500多毫克元素鈣。如不多喝500毫升牛奶，孕早期每天攝入量應(yīng)在800毫克以上。

孕4-5個(gè)月時(shí)，胎兒的骨骼和牙齒即已開始鈣化;孕8個(gè)月時(shí)鈣化加速;到足月時(shí)，20個(gè)乳牙坯全部都已形成。為此，孕四五個(gè)月后每天補(bǔ)充元素鈣300毫克，孕7個(gè)月后每天補(bǔ)充元素鈣500毫克。目前已有氨基酸螯合鈣出售，每片含鈣462.5mg，每天吃一片即成對(duì)吃肉少的，每天吃1.5～2片。

孕婦補(bǔ)鈣考慮到其特殊性建議選用伊分子酪蛋白鈣片，伊分子的酪蛋白鈣是采用現(xiàn)代生物技術(shù)，將由牛奶中的酪蛋白離子與鈣離子反應(yīng)制得的新型化合物。它具有很好的補(bǔ)鈣和補(bǔ)蛋白得雙重功能，同時(shí)提高鈣離子的吸收和利用，人體吸收率高達(dá)95%以上，其吸收率為乳酸鈣的1.75倍，碳酸鈣的2.15倍，貝殼鈣的5.5倍，是一種理想的無需VD參與的補(bǔ)鈣新原料。

現(xiàn)在大家應(yīng)該知道孕婦幾個(gè)月吃鈣片最好了，希望已經(jīng)懷孕的女性就得在上面的時(shí)間節(jié)點(diǎn)去吃鈣片，保證自己不缺鈣，這樣當(dāng)然是最好了。還有孕婦需要定期去醫(yī)院檢測(cè)一下鈣密度，看看補(bǔ)鈣是否達(dá)到效果了，如果沒有效果的話當(dāng)然是加大量了。