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1、保證充足睡眠：充足的睡眠有利于釋放壓力、恢復(fù)精神，緩解大腦和身體的疲勞，才能更有助于大腦養(yǎng)分的供應(yīng)，幫助孩子增強(qiáng)記憶力。

2、飲食均衡：如果缺乏人體必需的脂肪酸、蛋白質(zhì)、鈣、鐵、鋅等維生素，會(huì)導(dǎo)致孩子的記憶力受到影響。因此需要均衡孩子的飲食，糾正孩子偏食或挑食的習(xí)慣，必要時(shí)可咨詢醫(yī)生后服用相關(guān)的補(bǔ)充劑。

3、記憶訓(xùn)練：要激發(fā)孩子的學(xué)習(xí)興趣，適當(dāng)并科學(xué)用腦，采用重復(fù)訓(xùn)練法、聯(lián)想記憶法、內(nèi)容分析法等，可以大大提高大腦的工作效率，因此家長(zhǎng)可以通過(guò)一些記憶游戲使孩子的記憶力得到鍛煉。

4、利用最佳記憶時(shí)間：家長(zhǎng)需要仔細(xì)觀察孩子在一天中的哪個(gè)時(shí)間段思維最為活躍，記憶效率最高，然后培養(yǎng)孩子在這個(gè)時(shí)間段多進(jìn)行記憶，會(huì)起到事半功倍的效果。