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生完寶寶的媽媽們往往都是比較脆弱的。很多寶媽媽怕生完孩子烙下病根就選擇去汗蒸，有的甚至是怕吃胖所以選擇汗蒸，那汗蒸適合產(chǎn)婦滿月去嗎？這樣對(duì)身體好嗎？眾所周知，汗蒸對(duì)人的身體也是有兩面性的。有的人適合，有的人不適合，但是寶媽媽也不能拿自己的身體去做實(shí)驗(yàn)，那怎么辦？今天小編帶你走進(jìn)汗蒸的世界。

很多人只注重懷孕期間的營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)，生孩子時(shí)選擇正規(guī)的醫(yī)院，孩子出生請(qǐng)一位專業(yè)月嫂，覺得這樣就足夠了，而恰恰忽略了坐月子相當(dāng)于女人的第二次重生。多的女性在月子結(jié)束的時(shí)候都需要做滿月汗蒸，也稱為產(chǎn)后發(fā)汗，這是一種專屬于產(chǎn)后女性的汗蒸，主要的作用在于排出月子期間進(jìn)入體內(nèi)的寒氣，防止月子病的發(fā)生。

坐月子最為重要的一項(xiàng)，那就是滿月時(shí)產(chǎn)婦的排毒就是我們通常所說的滿月發(fā)汗。因?yàn)楹顾锩婧幸环N天然抗體，叫做皮西丁蛋白，可殺死大腸桿菌、葡萄球菌、鵝口瘡酵母菌等有害細(xì)菌。通過滿月發(fā)汗不但可以將細(xì)菌病毒排出，還可將體內(nèi)貯存的寒氣通過發(fā)汗徹底排除。同時(shí)，產(chǎn)后出汗也是很不錯(cuò)的瘦身方法。能把浮腫的水分都排出體外，又能減去身上多余的脂肪，恢復(fù)美麗的體形和快樂的心情。

一般的產(chǎn)后汗蒸排毒都是喝中藥或熱湯，然后蓋上幾層厚被子來進(jìn)行發(fā)汗。這樣的做法既不科學(xué)也不衛(wèi)生。而且汗液不能很好的排出。產(chǎn)后汗蒸排毒也就失去了它的作用和意義。有些產(chǎn)婦以為夏季溫度比較高，出汗量比較大，忽視了滿月發(fā)汗。但夏季往往是細(xì)菌繁衍最旺盛的季節(jié)，產(chǎn)后汗蒸排毒更為重要。30分鐘的產(chǎn)后汗蒸排毒相當(dāng)于長(zhǎng)跑10千米的出汗量。此時(shí)您將全身各處均勻透徹的發(fā)汗，促進(jìn)血液循環(huán)，活躍新陳代謝，加強(qiáng)細(xì)胞的吞噬機(jī)能，平衡人體機(jī)能，以達(dá)到補(bǔ)氣血，疏風(fēng)寒、通絡(luò)下乳、徹底排毒(惡露)、燃燒脂肪、美化肌膚、舒緩壓力，增強(qiáng)免疫力的作用，以及預(yù)防各種疾病的產(chǎn)生。

以上兩段資料是小編為大家準(zhǔn)備的。產(chǎn)后是可以汗蒸的，但是溫度要注意。很多人也知道汗蒸后，我們皮膚的毛孔容易被放大，所以很容易著涼。千萬不要帶著自己的寶寶一起去汗蒸，兒童是絕對(duì)不允許汗蒸的。不要空腹進(jìn)行汗蒸，希望寶媽媽們?cè)谶x擇汗蒸的時(shí)候一定要自習(xí)閱讀注意事項(xiàng)。