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在生活中，如果人們長期處于飲食失調(diào)的情況，或者生病久未好轉(zhuǎn)，就很容易出現(xiàn)脾腎兩虛的情況，因此，在出現(xiàn)脾腎兩虛后，調(diào)理方法的選擇就顯得十分關(guān)鍵，下面我們就來對脾腎兩虛吃什么好的問題進(jìn)行分享。

方法/步驟

飲食一：杜仲腰花：取杜仲、川斷各15克,豬腰子1對,白酒25毫升,蔥、味精、醬油、大蒜、姜、鹽、白糖各適量。制法：先將豬腰洗凈切成腰花放碗內(nèi),加白糖、鹽、酒;另將杜仲、川斷煎取濃汁后加入腰花中。用武火燒熱鍋,倒入腰花速炒熟,然后加入調(diào)味品即可食用。每日1次。

飲食二：茴香燉煮腎：取小茴香20克, 豬腰1對,蔥、姜、鹽、酒各適量。制法：先將豬腰(即豬腎)洗凈后,在凹處剖一口子,將茴香、鹽裝入豬腰剖口內(nèi)。用白線縫合剖口后,放入鍋內(nèi),加蔥、姜、 酒、清水適量,用文火燉熟后食用。此法適用于偏腎陽虛的腎虛腰痛。

飲食三：杞地山藥粥：取生地黃20克,山藥、杞果各50克,大米100克。制法：將生地黃切 碎,山藥搗碎,和杞果、大米共放鍋內(nèi)加水適量煮粥,代早餐食。每日1次。這種方法對于偏腎陰虛且經(jīng)常出現(xiàn)腰痛的患者是極為有效的，而且，腎虛患者在平時是可以常吃芝麻這種食物的。

注意事項

在對脾腎兩虛患者吃什么好的問題了解后，腎虛患者在日常生活中，還應(yīng)多吃一些黑色和紫色的食物。