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媽媽在給寶寶斷奶的時(shí)候都會(huì)經(jīng)歷一個(gè)痛苦的階段，這個(gè)階段就叫做“回奶期”。在整個(gè)“回奶期”期間，媽媽們會(huì)出現(xiàn)奶脹奶痛的癥狀，所以說到回奶媽媽們都會(huì)特別擔(dān)心的，都想知道如何緩解回奶給媽媽們帶來的不適。媽媽們都想知道怎么回奶最快又不痛苦，那應(yīng)該怎么做呢？下面一起去了解一下。

怎么回奶最快又不痛苦

怎么回奶最快又不痛苦

1、自然回奶

在允許的條件下，媽媽們通過自然的方法回奶當(dāng)然是最好最安全的。如果媽媽們進(jìn)行母乳喂養(yǎng)已經(jīng)有十個(gè)月以上了，那么這時(shí)候就可以采用自然回奶。自然回奶常見的方法有：減少母乳喂養(yǎng)的次數(shù)、每次喂養(yǎng)時(shí)隔加長(zhǎng)。這樣就能減少寶寶對(duì)乳房的碰觸和刺激，從而減少乳汁的分泌。新媽媽在回奶時(shí)，盡量不要食用下奶的食物，需要減少營養(yǎng)湯汁的食用。

2、人工回奶

怎么回奶最快又不痛苦呢？通過人工的方法來回奶也是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。當(dāng)媽媽們哺乳還不滿十個(gè)月的時(shí)候就最好選擇這種方法。因?yàn)樘厥庠虮仨毣啬痰脑挘敲淳涂梢圆扇∪斯せ啬痰姆绞綆椭a(chǎn)婦回奶，如采用食療回奶或藥物回奶。通過食用生麥芽煮水或者加糖豆?jié){一碗，可以幫助回奶;也可以口服或者注射雌激素類藥物，比如：可以口服的藥物為乙烯雌酚，注射類藥物為苯甲酸雌二醇。另外，中藥對(duì)于幫助新媽媽回奶的效果也很顯著，比如在紗布中放皮硝，外敷于乳房，每日及時(shí)更換。

有時(shí)候，媽媽們?yōu)榱四軌蚩焖俚亩冗^“回奶期”，他們會(huì)采用一些不正確的回奶方法，比如說會(huì)利用一些激素類的藥品，或者說打一些回奶針之類的，小編個(gè)人覺得是沒有必要的。因?yàn)檫@些激素類藥品一來有副作用二來可能會(huì)引起一些乳房疾病。其實(shí)正常情況下回奶期只要注意以上這些細(xì)節(jié)問題的話，那么兩三天就可以回奶正常了。

怎么回奶最快又不痛苦呢？以上就是小編給準(zhǔn)備斷奶的媽媽們介紹的相關(guān)方法，但是小編最后要提醒媽媽們一句，如果回奶期結(jié)束后，發(fā)現(xiàn)自己的乳房有硬塊的問題的話，要及時(shí)的按摩，促進(jìn)其軟化，緩解乳房腫塊，更有利于女性健康。