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燕窩想必大家在生活中或者電視中都有所了解，也有一部分的人食用過，但還是有大部分的人沒有見過甚至食用過。然而燕窩是很好的滋補(bǔ)品，但也不是您在平時(shí)對它多補(bǔ)就行的，而是要適量，對于燕窩這個(gè)滋補(bǔ)品在生活中有很多要注意的服用禁忌，我們一起來通過下面的介紹詳細(xì)了解。

1.燕窩含有較多的蛋白質(zhì)，因此在吃燕窩的時(shí)候，也要少吃酸性的東西，至少要避免同時(shí)吃。

2.吃燕窩的時(shí)候不要抽煙或者少抽煙，同時(shí)要避免二手煙。

3.感冒發(fā)燒的時(shí)候，人體對燕窩營養(yǎng)吸收能力差，這個(gè)時(shí)候不要吃燕窩。

4.在服用其它藥物的時(shí)候，不管是中西藥，期間都可以吃燕窩，只是要避免同時(shí)吃，一般要隔開一兩個(gè)小時(shí)。

5.吃燕窩講究少吃多餐，保持定期進(jìn)食，干燕窩每次3至5克，即食燕窩每次20至30克左右，要空腹食用，每天一次或者隔天一次，晚上空腹吃完睡覺最好。

燕窩在我們的生活中還是很好的滋補(bǔ)品，但不是說大量的食用就會(huì)更有效，在日常服用燕窩時(shí)還是有很多禁忌的，這個(gè)時(shí)候還建議大家能了解上面介紹的禁忌，在服用燕窩時(shí)能加強(qiáng)注意，避免這些禁忌，也就能起到更好的滋補(bǔ)效果。