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我們都知道秋季的主要?dú)夂蛱攸c(diǎn)是干燥，空氣中缺少水份，人體同樣缺少水份。為了適應(yīng)秋天這種干燥的特點(diǎn)，那么，我們?nèi)梭w就必須經(jīng)常給自己“補(bǔ)液”，以緩解干燥氣候?qū)τ谖覀內(nèi)梭w的傷害。喝蜂蜜也就成了我們對(duì)付“秋燥”的一種必要手段。秋季喝蜂蜜到底有多好，那么我就說(shuō)說(shuō)秋季喝蜂蜜的好處有那些？

白天喝點(diǎn)鹽水，晚上則喝點(diǎn)蜜水，這既是補(bǔ)充人體水份的好方法，又是秋季養(yǎng)生、抗拒衰老的飲食良方，同時(shí)還可以防止因秋燥而引起的便秘，真是一舉三得。

蜂蜜是大自然贈(zèng)給我們?nèi)祟?lèi)的貴重禮物，它所含的營(yíng)養(yǎng)成份特別豐富，主要成份是葡萄糖和果糖，兩者的含量達(dá)70%，此外，還含有蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素A、維生素C、維生素D等。

蜂蜜具有強(qiáng)健體魄、提高智力、增加血紅蛋白、改善心肌等作用，久服可延年益壽?！侗静菥V目》記載：“蜂蜜有五功：清熱、補(bǔ)中、解毒、潤(rùn)燥、止痛?！爆F(xiàn)代醫(yī)學(xué)也證明，蜂蜜對(duì)神經(jīng)衰弱、高血壓、冠狀動(dòng)脈硬化、肺病等，均有療效。

在秋天經(jīng)常服用蜂蜜，不僅有利于這些疾病的康復(fù)，而且還可以防止秋燥對(duì)于人體的傷害，起到潤(rùn)肺、養(yǎng)肺的作用。既可以預(yù)防感冒發(fā)燒，慢性支氣管炎、通便通氣，對(duì)腸道吸收食物的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很有效的，適量的喝點(diǎn)蜂蜜對(duì)人體是很有幫助的，從而使人健康長(zhǎng)壽。

這下大家都明白秋季喝蜂蜜的好處有那些了吧！秋燥時(shí)節(jié)，一方面要多喝鹽水和峰蜜水，另一方面不吃或少吃辛辣燒烤之類(lèi)的食品，這些食品包括辣椒、花椒、桂皮、生姜、蔥及酒等，特別是生姜。只要我們科學(xué)合理的喝點(diǎn)蜂蜜對(duì)人體健康很有作用的。