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在日常的飲食當(dāng)中，我們經(jīng)常的會根據(jù)自身的情況或是身體需要得到什么樣的調(diào)理進行飲食，而且也一般會根據(jù)自己的口味來選擇所吃的食物，其中銀耳枸杞就是一種我們?nèi)粘Ｉ町?dāng)中常常會吃到的食物，兩者在一起也常常食用，銀耳枸杞的功效有什么？這也是一種我們常常吃到的湯類，下面一起來進行一下了解。

羹汁濃稠，甘甜綿滑，滋補健身

祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為，枸杞有潤肺補腎，生津益氣之功；銀耳有滋陰潤肺、生津、提神、益腦、嫩膚之功效。此品紅裝素裹，羹汁濃稠，甘甜綿滑，易于吸收，滋補健身。

銀耳營養(yǎng)功效：

1、 銀耳能提高肝臟解毒能力，起保肝作用；銀耳對老年慢性支氣管炎、肺原性心臟病有一定療效。

2、 銀耳富含維生素D，能防止鈣的流失，對生長發(fā)育十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增強機體抗腫瘤的免疫力。

3、 銀耳富有天然植物性膠質(zhì)，加上它的滋陰作用，長期服用可以潤膚，并有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。

4、 銀耳中的有效成分酸性多糖類物質(zhì)，能增強人體的免疫力，調(diào)動淋巴細(xì)胞，加強白細(xì)胞的吞噬能力，興奮骨髓造血功能；銀耳多糖具有抗腫瘤作用。

5、 銀耳中的膳食纖維可助胃腸蠕動，減少脂肪吸收，從而達(dá)到減肥的效果。

6、 銀耳還能增強腫瘤患者對放療、化療的耐受力。

枸杞營養(yǎng)功效：

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明：枸杞有免疫調(diào)節(jié)、抗氧化、抗衰老、 減肥、 抗疲勞、降血脂、降血糖、降血壓、補腎、保肝、明目、養(yǎng)顏、健腦、 排毒、保護生殖系統(tǒng)、抗輻射損傷等十六項功能。另外，還能起到美白作用，這是因為，枸杞子可以提高皮膚吸收氧分的能力。

通過上述的介紹，我們知道了銀耳枸杞的功效有什么，女性可以經(jīng)常的喝銀耳枸杞湯，不但會起到調(diào)理身體或是養(yǎng)生保健的功效，而且還可以起到養(yǎng)顏和美容的效果，可以讓自己的皮膚變白，特別是對女性進行減肥也有好處。