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大家都知道喝茶對身體很好，但是喝茶里面有很多的學問和講究，并且不同的季節(jié)喝不同的茶，不同的人群喝不同的茶，這樣就直接導致了一個問題，就是很多朋友不知道該怎么來選擇一款適合自己的茶葉。其實，到了秋天過后，適合我們身體用的茶也就這么幾種，選擇起來也很簡單，下面就來介紹一下。

烏龍茶富含豐富的有機化學成分和無機礦物元素，常喝烏龍茶可以清熱解毒、降低血脂和膽固醇，對去燥、減肥有很大幫助。烏龍茶中的安溪鐵觀音、武夷巖茶等都比較出名，靜坐庭院，品一杯香茗，看云卷云舒也是一大樂趣。黑茶可以降血脂、降血糖，而且還可以降血壓，糖尿病人多喝黑茶很有好處。平時常喝黑茶能夠殺菌消炎，治療腸胃疾病，同時黑茶還能延緩衰老，好處多多。喝過的黑茶可以再次利用其煮熱水，用來泡腳可以除臭消炎，用來洗頭可以去屑止癢。

秋天氣候干燥，難免會眼干眼澀，尤其是學生和總是面對電腦的上班族。菊花茶具有清肝明目、殺菌消毒的作用，而且菊花茶同樣具有降血脂降膽固醇、延緩衰老的作用。菊花泡茶時可以放入適量的枸杞，菊花枸杞茶可以滋陰補腎，起到益精明目的作用。杜仲茶是有名的保健茶，可以補肝腎、降血壓血脂、美容養(yǎng)顏和幫助睡眠等功效，多喝杜仲茶對失眠多夢、三高的人很有好處，經(jīng)常失眠的人可以在睡覺前喝一杯。

有的朋友可能聽說過菊花茶，但是飲用這種茶葉的人可能比較少，秋天的時候，飲用菊花茶具有很好的去燥的效果，尤其是每天面對電腦上班的人，飲用一點菊花茶能夠清肝明目。當然除了菊花茶之外，秋天還可以飲用青茶，或者是飲用荷葉茶，亦或者是飲用決明子茶。