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      1. 體寒喝什么湯 可多喝這三種湯

        更新時間:2022-12-03 07:01:04作者:智慧百科

        體寒喝什么湯 可多喝這三種湯

        女性朋友多數(shù)身體都會有體寒,尤其一到了冬天手腳就會特別冰涼、特別怕冷,嚴(yán)重的還會出現(xiàn)宮寒的現(xiàn)象,會影響以后受孕。想要治療好體寒首先要把身體的寒氣清除掉,清除寒氣最好的辦法就是喝一些補的湯,即可以治療寒氣又可以滋補身體。

        一、牛肉湯

        材料:牛肉150克,姜蔥適量,鹽,生粉。

        做法:1.牛肉切片,加入鹽和生粉,抓勻放置十分鐘。

        2.水開后放入牛肉、姜片、鹽,煮熟后放入蔥段即可。

        功效:牛肉本身就含有多種對人體健康有好處的微量元素了,多吃牛肉對促進人體的新陳代謝具有很大的幫助,而用牛肉同生姜,隔水燉,女性食之能去寒。

        二、當(dāng)歸鯽魚湯

        材料:鯽魚1條、當(dāng)歸1支、枸杞2湯匙、黃耆10片、姜5片。

        做法:1.鯽魚洗凈,將1湯匙鹽均勻地抹在魚身上,腌制15分鐘,當(dāng)歸洗凈切成片,姜切成絲,枸杞和黃耆洗凈瀝干水。

        2.將當(dāng)歸、黃耆、枸杞、1湯匙料酒和4碗清水大火煮沸,改小火燜煮25分鐘。

        3.往魚腹塞入少許姜絲,將鯽魚放入瓦煲內(nèi),倒入熬好的當(dāng)歸湯攪勻,大火煮沸改小火煮35分鐘,加1/4湯匙鹽調(diào)味,便可出鍋。

        功效:補氣,還有通乳,促進乳房發(fā)育的作用,適合體寒的女性常食。

        三、紫蘇生姜紅棗湯

        材料:紫蘇葉10克、紅棗15顆、生姜3塊、調(diào)料適量。

        做法:1.將鮮紫蘇葉切成絲、姜片、紅棗一起放入盛有溫水的砂鍋里用大火煮,鍋開以后改用文火燉30分鐘。

        2.30分鐘之后,要將紫蘇葉、紅棗和姜片都撈出來,然后再把棗挑出來放回鍋里繼續(xù)用文火煮15分鐘,15分種之后,湯就做好了。

        功效:具有暖胃散寒、助消化行氣之功效。

        本文標(biāo)簽: 體寒喝什么湯可多喝這三種湯  

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