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粥，是每個家庭都會做的一種食物，也是最常見的一種食物，在每家餐館里都會有粥的出現(xiàn)，甚至現(xiàn)在還會有專門賣粥的店鋪出現(xiàn)，而且人們總會在白米粥里放入各種不同的材料，讓白米粥更加美味。今天，我們就要來看一看紅豆黃豆綠豆粥的相關(guān)資料，請看以下的資料簡介內(nèi)容。

綠豆粥，即指用綠豆和稻米為主要材料混合熬制而成的粥。綠豆為一種常見的雜糧，性寒味甘，有清熱解毒，降火消暑的功效，十分適合在夏天食用。綠豆還含有豐富的蛋白質(zhì)，維生素和微量元素，具有十分高的營養(yǎng)價值，是一種十分健康的天然食品。1.將大米用清水淘凈.綠豆去雜質(zhì)，用清水洗凈。

2.將綠豆放入鍋中，加清水1750克左右，旺火燒滾，移小火燜燒40分鐘左右，至綠豆酥爛時，放入大米用中火燒煮30分鐘左右，煮至米粒開花，粥湯稠濃即成.冷卻后，加冰糖拌和食用.1、先將海帶洗凈切碎，綠豆浸泡半天

2、粳米淘洗干凈，共煮為粥。將熟時加入白糖調(diào)味即成。紅豆，綠豆都是排毒圣品，并且有高纖維低脂肪的特點。山楂健脾開胃，消食減脂。紅棗調(diào)和胃氣補(bǔ)血潤燥。此方共用，有助各種單品的功效最大限度的發(fā)揮。很多朋友都對午飯什么都不吃有點打怵。其實飲食控制是任何減肥方都需要，但怎么控制也是有講究的。如何控制取決于你想要達(dá)到的效果，這個可以根據(jù)自己的實際情況靈活掌握和安排的，不是絕對的。

以上就是關(guān)于紅豆黃豆綠豆粥的相關(guān)內(nèi)容信息。其實在白粥當(dāng)中參雜一些其他的食物，是一種非常美妙的享受，如果沒有買一些下飯的飯菜的話，可以加點白砂糖，就可以享受到美味的食物了，當(dāng)然在購買豆類的時候要注意食物的新鮮程度。