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1、朗讀朗誦。嘴笨的人在讀書時要大聲的讀出來，每天堅持讀一些文章。既練習口齒清晰伶俐，又積累一些知識量。

2、背誦法。記憶是練口才必不可少的一種素質，沒有好的記憶力，要想培養(yǎng)出口才是不可能的。只有大腦中充分積累的知識，你才可能張口即出，如果你的大腦中是一片空白，那么你在伶牙俐齒，也無濟于事。記憶與口才一樣，它并不是一種天賦的才能，后天的鍛煉對他同樣起著至關重要的作用，因此，“背”正是對這種能力的培養(yǎng)。

3、對著鏡子訓練。建議嘴笨的人每天在朗讀過程中去對著鏡子訓練，訓練自己的眼神，訓練自己的表情，訓練自己的肢體語言。

4、速讀訓練。嘴笨的人在找一篇演講詞或一篇文辭，優(yōu)美的散文，然后開始朗讀。一般開始朗讀的時候，速度較慢，逐次加快，一次比一次讀得快。最后達到你所能達到的最快速度。讀的過程中不要有停頓，發(fā)音要準確，吐字要清晰，要盡量達到發(fā)聲完整。

5、練聲法。練聲也就是練聲音，練嗓子，在生活中我們都喜歡聽那些飽滿，圓潤，悅耳動聽的聲音。而不愿聽干癟無力，沙澀干啞的聲音，所以練出一副好嗓子，練就一腔悅耳動聽的聲音，也是我們必備的工作。