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1、新冠肺炎疫情發(fā)生以來，面對病毒的肆虐和生命的脆弱，我們每一個人都深刻感受到“治已病”的艱辛不易，深刻認(rèn)識到“治未病”，即確立健康文明生活方式的緊迫性和重要性。

2、樹立“自己是健康第一責(zé)任人”的整體健康觀?！敖】导仁且环N權(quán)利，也是一種責(zé)任”。1948年，世界衛(wèi)生組織將健康定義為“健康不僅僅是沒有身體疾病，還要有完整的心理、生理狀態(tài)和社會適應(yīng)能力”，構(gòu)建了包含生理、心理和社會在內(nèi)的全方位的整體健康觀，視“合理膳食、適量運動、戒煙限酒和心理平衡”為健康的四大基石，指出生活方式對健康的影響度最高，每個人都是自己健康的“第一責(zé)任人”。

3、不論人們具體生活條件和社會資源供給如何，個體都擁有選擇更加健康文明生活方式的自主能動性，可以調(diào)節(jié)和改變不良的生活方式?！叭恕弊陨碓诰S護(hù)身體健康、建設(shè)健康中國中居于主體地位，要樹立大衛(wèi)生、大健康觀念，把以治病為中心轉(zhuǎn)變?yōu)橐越】禐橹行?，切實確立規(guī)律作息、合理膳食、適度運動、講究衛(wèi)生、重視身體保健、自覺維護(hù)自然環(huán)境的健康文明生活方式，承擔(dān)和履行每一個人在維護(hù)自身健康方面應(yīng)有的責(zé)任。