中文字幕亚洲欧美日韩在线不卡,亚洲欧美日产综合在线网性色,思思久久精品6一本打道,综合视频中文字幕

步驟1

準(zhǔn)備食材：海參150克、雞腿50克。紅棗6顆、姜1塊、小蔥1根、黑豆50克、鹽1茶匙。

步驟2

海參洗凈。

步驟3

雞腿洗凈剁小塊。

步驟4

小蔥切蔥花。

步驟5

姜切片。

步驟6

紅棗去核切片。

步驟7

黑豆用清水浸泡20分鐘。

步驟8

鍋中燒熱水， 放入海參、雞腿，焯水撈出備用。

步驟9

砂鍋中放入雞腿、海參、黑豆、姜和適量清水沒過食材，燉40分鐘。

步驟10

然后加入紅棗燉5分鐘。

步驟11

接著加入鹽調(diào)味。

步驟12

最后撒上蔥花即可。