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夏天天氣炎熱，寶寶們都不老實(shí)吃飯，媽媽們都傷透了腦筋，今天小編就為大家推薦一些兒童營(yíng)養(yǎng)食譜，來(lái)幫助寶寶們補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，你想要學(xué)習(xí)一下嗎？那就趕緊跟著小編去學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)吧！

寶寶營(yíng)養(yǎng)食譜

牛奶蜜豆糕

食物原料：

玉米粉50g，牛奶250ml，蜜豆適量。>>>11個(gè)月寶寶的食譜-蛋黃酸奶糊

制作方法：

1、把牛奶都放鍋里，倒入玉米粉;

2、中火慢慢熬，慢慢的攪拌至濃稠狀;

3、最后加入蜜豆攪拌均勻即可關(guān)火。>>>給1-3歲寶寶制定食譜的原則

營(yíng)養(yǎng)經(jīng)：

乳是養(yǎng)育新生命最好的天然食物。西方人稱(chēng)牛奶是“人類(lèi)的保姆”。除膳食纖維外，牛乳含有人體所需要的全部營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，是惟一的全營(yíng)養(yǎng)食物，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值之高，是其他食物無(wú)法比擬的。

牛奶：每100克牛奶中，含有脂肪3。1克、蛋白質(zhì)2。9克、乳糖4。5克、礦物質(zhì)0。7克、生理水88克。這些營(yíng)養(yǎng)在我們的生命中都占有重要位置。

幼兒營(yíng)養(yǎng)食譜

小黃瓜奶酪三明治

食物原料：

新鮮吐司2片，小黃瓜20克，奶酪約15克。>>>寶寶食譜必備十種蔬菜

制作方法：

1、吐司面包去皮，對(duì)角切成三角形。

2、小黃瓜洗凈刨絲再切碎。

3、將小黃瓜與奶酪?jiàn)A入吐司中即可。>>>寶寶斷奶食譜

營(yíng)養(yǎng)經(jīng)：

制作奶酪的主要原料是牛奶，而牛奶是一種公認(rèn)的營(yíng)養(yǎng)佳品。制作1kg的奶酪大約需要10kg的牛奶，因此，奶酪又被稱(chēng)為“奶黃金”。除含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)外，奶酪還有糖類(lèi)、有機(jī)酸、鈣、磷、鈉、鉀、鎂等微量礦物元素，鐵、鋅以及脂溶性維生素A，胡蘿卜素和水溶性的維生素 B1、B2、B6、B12、煙酸、泛酸、生物素等多種營(yíng)養(yǎng)成分，這些物質(zhì)具有許多重要的生理功能。

營(yíng)養(yǎng)食譜大全

炒蝦仁

配料：蝦仁300克，胡蘿卜丁25克，豌豆50克，茭白25克，淀粉60克，料酒、油、鹽、味精各適量。>>>兒童補(bǔ)鈣的12巧妙飲食法

做法：蝦仁洗凈，加料酒、鹽、淀粉拌勻;炒鍋上火，舀入油燒至五成熱，放入蝦仁略炸后撈起;炒鍋再上火， 舀入油后放胡蘿卜丁、青豆、茭白略炒，再放鹽、味精、適量清水燒沸，倒入蝦仁，淋上麻油顛勻，起鍋裝盤(pán)即成。

營(yíng)養(yǎng)提示：蝦仁含有豐富的鉀、碘、鎂、磷、維生素A等成分，脂肪含量很低，肉質(zhì)松軟易消化，對(duì)小兒尤有補(bǔ)益功效。

冬瓜魚(yú)圓

原料：冬瓜5OO克，鮮魚(yú)肉30O克，白胡椒粉、料酒、淀粉少許，精鹽6克，蔥花、差未、蒜末各5克，雞湯3OO毫升，蛋清適量。>>>增進(jìn)孩子食欲 三個(gè)食譜方幫助寶寶長(zhǎng)高個(gè)

制作：

1.冬瓜切丁備用。

2.魚(yú)肉中加入精鹽、白胡椒粉、姜末、蛋清、淀粉、料酒，朝一個(gè)方向拌勻后制成魚(yú)圓，余火雞湯中。

3.將冬瓜丁倒入魚(yú)圓雞湯中煮熟，再撒上蔥花、蒜末即可。

結(jié)語(yǔ)：小編為大家推薦的一些兒童營(yíng)養(yǎng)食譜大家都學(xué)會(huì)了嗎？如果你家有小寶寶，就一定要做給他吃哦！還有小編為大家推薦的一些食譜大全，媽媽們也要做來(lái)給寶寶們吃哦！這樣寶貝們才能夠擁有健康的身體！