中文字幕亚洲欧美日韩在线不卡,亚洲欧美日产综合在线网性色,思思久久精品6一本打道,综合视频中文字幕

    <sub id="dxmnt"><ol id="dxmnt"></ol></sub>

      1. 嬰兒曬太陽 寶寶曬太陽有哪些好處

        更新時間:2022-12-17 03:30:48作者:智慧百科

        嬰兒曬太陽 寶寶曬太陽有哪些好處

        一個寶寶的成長是要補充充足的鈣質去支撐骨骼的生長,現(xiàn)在很流行曬太陽補鈣,那么寶寶曬太陽可以嗎?寶寶曬太陽有哪些好處呢?為什么要給寶寶曬太陽呢?到底好不好呢?今天就和大家一起了解一下。

        寶寶經(jīng)常的曬太陽可以促進體內的維生素D的合成,可以預防佝僂病。

        為什么推薦寶寶曬太陽?

        維生素 D 能促進人體對鈣的吸收,對寶寶的成長發(fā)育有著不可或缺的作用,但是由于母乳和食物中維生素 D 的含量都很低,因此各國都推薦寶寶從出生開始,需要每天補充 400~800 國際單位的維生素 D。

        考慮到經(jīng)濟成本,帶寶寶去曬太陽,讓紫外線中的 UVB(Ultraviolet Radiation B)促進體內合成維生素 D,就成了既便宜又便利的辦法。

        根據(jù)兒科醫(yī)生的推薦,寶寶出么曬太陽最好是曬2個小時,這樣才可以補充日常的所需。

        曬太陽真的好處多多嗎?

        盡管陽光中的紫外線能促進人體維生素 D 的合成,但世界衛(wèi)生組織牽頭的全球紫外線項目(INTERSUN)研究結果表明,過度暴露在紫外線輻射下將會帶來以下健康風險:

        太陽灼傷和皮膚的其它變化:太陽灼傷的范圍從皮膚變紅至帶有嚴重的疼痛的水泡。

        眼晶狀體白內障:眼晶狀體混濁導致視力下降,及至最終失明。

        皮膚癌:紫外線輻射造成幾種非黑色素型的惡性皮膚腫瘤。

        皮膚惡性黑素瘤:一種非常嚴重的癌癥,可能在過度暴露于太陽后的許多年里發(fā)生。

        世界衛(wèi)生組織在另一項針對皮膚癌的研究中得出了以下結論:

        少量紫外線輻射對人們有益,在產生維生素 D 方面具有重要作用。

        兒童期頻繁曬太陽以及此時期的曬傷,可能造成不可逆轉的損害,導致以后生命中罹患皮膚癌。

        兒童對紫外線輻射特別脆弱,12 個月以下的嬰兒應一直呆在陰涼處。

        這樣的結論,估計會令爸媽們瞠目結舌吧!

        寶寶曬太陽注意事項:

        寶寶通過曬太陽褪黃疸,可以隔著玻璃;

        寶寶需要曬太陽補鈣時,由于是紫外線中的 UVB 起主要作用,因此盡量不要隔著玻璃(玻璃能阻擋超過 90% 的 UVB),而建議到戶外去;

        寶寶最好一直呆在戶外的陰涼處。考慮到樹蔭下也有透過樹葉的光斑,路途上也會經(jīng)過陽光直射的地方,并且紫外線還會反射后繼續(xù)作用于人體,因此寶寶即使呆在陰涼處,也能促進維生素 D 的合成;

        在沙灘、熱帶等陽光強烈的地方,除了依靠遮擋防曬,建議給寶寶也使用防曬霜,并且每 2 小時抹一次;

        寶寶如果出現(xiàn)曬紅、曬黑、曬脫水或者曬得滿頭大汗的狀況,需要及時停止曬太陽,避免曬傷。其實,如果能遵照上面的建議,這些狀況基本不會出現(xiàn)。

        不曬太陽該怎么辦?

        當然,也有爸媽比較忙,不可能每天給寶寶曬太陽,不過沒關系,就補充維生素 D 而言,除了曬太陽以外,也可以從魚油、蛋類和強化食品中獲取。

        結語:以上就是今天一起和小編了解到的關于寶寶曬太陽的有關內容,你了解了嗎?曬太陽可以讓你補充日常所需的鈣物質,但是寶寶曬太陽要做好防護措施不可直接照射太陽,最好是隔著玻璃哦,這樣才最安全。

        為您推薦

        人為什么會失眠?最易導致失眠的十大職業(yè)人群

        人的一生中大部分的時間都處于睡眠狀態(tài),有個好的睡眠,才有一天好的精神。然而對于失眠的人來說,睡眠成為他們的奢侈品,尤其是有一些職業(yè)

        2022-12-22 03:31

        加班病你有嗎?六招趕走加班病解除疲勞

        最近經(jīng)常與加班相伴,毫無私人休息時間,神經(jīng)時刻處在緊張狀態(tài),經(jīng)常出現(xiàn)食欲不振、睡眠不足、無法集中精力的狀況,甚至連免疫力都急速下降

        2022-12-22 03:31

        癌癥與職業(yè)有關?哪些職業(yè)是癌癥高危人群

        如今,職業(yè)病已經(jīng)成為了一個困擾我們的事情,殊不知,癌癥也是職業(yè)病之一,有一些職業(yè)會和一些癌癥對號固定掛鉤,來看看你是不是患癌癥的高

        2022-12-22 03:31

        工作犯困雙腿脹痛怎么辦?7招有效擺脫職業(yè)病

        工作好累、工作好困,一到工作時候就眼睛酸痛、犯困、胸悶,你是不是也這樣呢?工作疲憊是正常的,其實一些很小的動作就可以幫助你緩解工作

        2022-12-22 03:31

        職業(yè)枯竭癥來襲怎么辦?應及時充電學會傾訴

        感覺到職業(yè)枯竭的人應該及時充電,靠更新知識來武裝自己,提高自身實力。這樣不僅自己心里有底氣,用人單位也會重視,甚至有更好的工作機會主動找到你。

        2022-12-22 03:31

        自行車運動員相繼確診睪丸癌,巧合還是必然?

        相比之下,睪丸癌的發(fā)病與人種、激素水平和年齡等存在比較確切的相關性。從年齡分布看,睪丸癌多發(fā)于20~40歲的青壯年男性;從人種不同來看,歐美白人男性是睪丸癌發(fā)病的高危人群。

        2022-12-22 03:31