夜班族要注意正確保健 上夜班怎么保持健康
2022-12-21
常笑好處多 寶寶智慧的曙光
更新時間：2022-12-20 07:31:13作者：智慧百科
目錄
第一章：寶寶的“笑”里透著健康
第二章：逗樂寶寶也要講科學(xué)
第三章：如何讓孩子多笑
有的寶寶們天生就很愛笑，但是有的寶寶卻沒有一絲笑臉。人們常說“笑一笑十年少”，但是，對于 寶寶來說笑可不是這么簡單。那么，寶寶常笑的好處有哪些呢？如何逗寶寶笑呢？
寶寶的“笑”里透著健康
從寶寶的發(fā)育進程看，一般到3個月左右時寶寶就會出現(xiàn)發(fā)笑反應(yīng)，只要醒著，一看到家人熟悉的面孔或新奇的畫片與玩具時，就會高興地笑起來，嘴里呵呵地叫，又掄胳膊又蹬腿，可謂手舞足蹈。另外，當(dāng)他吃飽睡足，精神狀態(tài)良好時，盡管無外界刺激，也會自動發(fā)出微笑。前一種笑被稱為“天真快樂效應(yīng)”，后一種則被稱為“無人自笑”。
笑是寶寶健康的保障
由衷的笑有益身心，能刺激呼吸系統(tǒng)和血液循環(huán)，緩解關(guān)節(jié)疼痛，預(yù)防感冒等許多病癥的發(fā)生;還可以緩解緊張情緒，高抗病激素水平，增強免疫系統(tǒng)功能。真正的快樂可以滋養(yǎng)寶寶的心靈，讓他對周圍變化繁復(fù)的世界有足夠的抵御能力。專家們說，快樂的寶寶都有同樣的特點，比如：開朗樂觀，有自制力，而且非常自信。
當(dāng)寶寶吃飽睡足，精神狀態(tài)良好時，盡管無外界刺激，也會自動發(fā)出微笑。前一種笑被稱為“天真快樂效應(yīng)”，后一種則被稱為“無人自笑”。
“愛笑的寶寶長大后多性格開朗，有樂觀穩(wěn)定的情緒，這非常有利于其發(fā)展人際交往能力，使其更樂于探索，好奇心比較強，這樣會使孩子學(xué)到更多的知識，就更有利于孩子的智力發(fā)展。情緒好，生長激素分泌好，健康少生病，更有利于體格的生長發(fā)育，使其更加健康。笑不僅是開啟寶寶智力之門的一把‘金鑰匙’，也是一種極佳的體育鍛煉方式，對促進全身各個系統(tǒng)、各個器官均衡地發(fā)展大有裨益。”
笑是寶寶最好的運動
生命離不開運動，寶寶的發(fā)育同樣如此?？蓪殞毑煌诔扇?，甚至也不同于年長兒，他們的活動能力很有限。如何運動呢？不妨促使其發(fā)笑。
笑是一種類似于原地踏步的良好鍛煉方法。人在笑時面部表情肌運動，胸肌、腹肌參與共振，可對多種器官起到鍛煉與按摩作用，故多笑的孩子體格較為強健。以心臟為例，笑能使動脈血管壁的平滑肌放松，血管口徑增大，心臟便可獲得更多的血液供應(yīng)。對于肺臟，笑能使胸廓向左右前后各個方向擴展，肺活量增加，換氣率上升。測試表明，當(dāng)孩子大笑時，其呼吸換氣值可達到靜止?fàn)顟B(tài)的3-4倍。對于肝臟，笑是最好的消毒劑，笑能促使肝和膽道蠕動，增進膽汁分泌，有助于肝功發(fā)育。對于胃腸，腹肌運動促使胃腸運動，可幫助消化，同時排出消化道中的氣體，有利于大便暢通，防止便秘?？傊?，笑不僅是開啟兒童智力的一把“金鑰匙”，也是一種鍛煉兒童身體的良好方式，值得向家長推薦。
笑是寶寶智慧的曙光
研究表明，“天真快樂效應(yīng)”是寶寶與他人交往的第一步，不但在寶寶精神發(fā)育方面是一次飛躍，對寶寶大腦發(fā)育也是一種良性刺激，被譽為智慧的一縷曙光。父母多與寶寶接觸，并用歡樂的表情、語言以及玩具等激發(fā)其天真快樂效應(yīng)，是促使其早笑、多笑，及中期智力開發(fā)的一大妙招。
逗笑也要講科學(xué)
逗寶寶笑的具體做法是：多向?qū)殞毼⑿?，或給以新奇的玩具、畫片等激發(fā)其天真快樂反應(yīng)，讓其早笑、多笑，這樣對寶寶的智力發(fā)育也是有好處的。
不過，逗寶寶發(fā)笑也是一門學(xué)問，需要把握好時機、強度與方法。不是任何時候都可以逗寶寶發(fā)笑的，如進食時逗笑容易導(dǎo)致食物誤入氣管引發(fā)嗆咳甚至窒息，晚睡前逗笑可能誘發(fā)寶寶失眠或者夜哭。另外，逗笑要適度，過度大笑可能使嬰幼兒發(fā)生瞬間窒息、缺氧、暫時性腦貧血而損傷大腦，或者引起下頜關(guān)節(jié)脫臼。
Tips1：家長可以學(xué)點按摩知識
熟悉一些普遍穴位：足三里(膝腿下，小腿外側(cè))，承三(小腿肚下陷處)，太沖(足一、二趾骨結(jié)合部前凹中)，中脘(臍眼與心口窩連線中點)等穴位，在其附近輕輕按揉捏，既逗樂了嬰兒又運動了肌肉，舒筋活絡(luò)，還可以消食化積，抗病防病，使孩子會更加活潑健壯。
Tips2：在孩子床周圍懸掛玩具，臥室四壁張貼彩圖，娃娃坐臥可以隨意觀看
成人教他指認某一件玩具，反復(fù)說出名稱，嬰兒慢慢地就會聽懂、識別，把目光轉(zhuǎn)向該玩具。隨著年齡的增長，從注目識物到用手指物，最后會說出物件名稱。再趁機把那件玩具拿到孩子面前適當(dāng)?shù)牡刂鞣剑麜帜_并用向前爬，“途中”橫上一個小枕頭，他又會奮力爬過去。取到玩具時，小兒定會拍手蹬腿格外欣喜。
Tips3：親吻不如撫摸
家長可以撫摸孩子，如：做“拍打操”，邊拍孩子身體各部位邊念：“胳膊長，胳膊粗，寶寶象個小肥豬;肩膀圓，肩膀厚，寶寶渾身都是肉;屁股圓，屁股方，寶寶身體真健康;大腿粗、大腿長，寶寶身體真叫棒。”或從頭撫摸至腳，口中念：“長長長長長大個”，這種親昵的撫愛使嬰兒感到快慰、愜意，小兒常被逗得開懷大笑。
Tips4：拋舉逗耍不可取
可以改用拳頭做游戲，成人將大手半握拳，用來引逗嬰兒，讓小兒用小手抓握，再讓他把卷曲的手指用手掰開?？朔щy的勇氣就在此刻萌生了。
如何讓孩子多笑
從幼兒的發(fā)育進程看，嬰兒一般長到3個月左右出現(xiàn)發(fā)笑反應(yīng)，只要醒著，一看到家人熟悉的面孔或新奇的畫片與玩具時，就會高興地笑起來，嘴里呵呵地叫，又掄胳膊又蹬腿，可謂手舞足蹈。另外，當(dāng)吃飽睡足，精神狀態(tài)良好時，盡管無外界刺激，也會自動發(fā)出微笑。前一種笑被稱為“天真快樂效應(yīng)”，后一種則稱為“無人自笑”。
研究表明，天真快樂效應(yīng)是嬰兒與他人交往的第一步，在精神發(fā)育方面是一次飛躍，對大腦發(fā)育是一種良性刺激，被譽為智慧的一縷曙光。至于無人自笑，乃是嬰兒在生理需要方面獲得滿足后的一種心理反應(yīng)，這兩種笑均有益于大腦的發(fā)育。
父母多與寶寶接觸，并用歡樂的表情、語言以及玩具等激發(fā)其天真快樂效應(yīng)，同時注重喂養(yǎng)，吃飽睡足，促使其早笑、多笑，乃是智力開發(fā)的一大妙招。
總結(jié)：寶寶的笑里不僅透著健康還是智慧的曙光，多笑可以促進寶寶大腦的成長，是寶寶更聰明更健康。但是，媽媽們要注意要科學(xué)的逗樂寶寶哦。(文章原載于《中華養(yǎng)生保健》，刊號：2012年3月號，作者：清風(fēng)，版權(quán)歸作者所有;轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表贊同其觀點和對其真實性負責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題，請盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時間刪除內(nèi)容)
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