夜班族要注意正確保健 上夜班怎么保持健康
2022-12-21
更新時間:2022-09-14 12:06:19作者:智慧百科
天氣逐漸轉(zhuǎn)涼、晝夜溫差大。白露節(jié)氣的時候太陽達(dá)黃經(jīng)165度;白露節(jié)氣是反映自然界寒氣增長的節(jié)氣,這時候周圍環(huán)境會逐漸轉(zhuǎn)涼,雖有時候白天會比較熱,但晚上后氣溫就會逐漸下降,晝夜溫差比較大。白露節(jié)氣過后,降溫的同時,把空氣中的水分也吹干了,空氣十分干燥,此特點也就是我們常說的“秋燥”。
1、忌赤膊露身。
2、忌寒涼食物。
3、忌睡臥貪涼。
4、忌劇烈活動。
5、食用肉類,補(bǔ)充元氣。
6、奉行天道:遵循黃歷宜忌。
1、白露秋分夜,一夜涼一夜。
2、草上露水凝,天氣一定晴。
3、草上露水大,當(dāng)日準(zhǔn)不下。
4、露水見晴天。
5、谷怕連夜雨,麥怕晌午風(fēng)。
6、種麥不要怕,全靠一盤耙。
7、要想小麥苗子好,整地細(xì)碎少不了。
8、下午收工前,耢下保墑全。
9、秋后棉花鋤三遍,絮厚絨白粒飽滿。
10、頭白露割谷,過白露打棗。
11、生砍高粱熟割谷。
12、土塊不打光,麥子土里傷。
13、高粱要欠火,谷子要熟透。
14、始進(jìn)中噴花,留種莫拖拉。
15、深耕不耙深,苗子難扎根。
食用冬瓜、絲瓜、苦瓜、小白菜、綠豆芽等消熱食物 外,還要吃些薏米、赤小豆,常喝淡粥、清茶、菜湯、豆?jié){、果汁等。黃瓜、芥菜正是白露節(jié)氣的時蔬。菱角屬于采摘時節(jié),營養(yǎng)豐富?;ú死锩孢€有很多的營養(yǎng)物質(zhì),這些物質(zhì)在身體中有著很重要的作用。 白露節(jié)氣起,老蘇州會吃些鰻魚(鰻鱺),這時鰻魚最為肥美,是品嘗的最佳時節(jié)。