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女人房后事腰酸這個(gè)常見(jiàn)的問(wèn)題，主要是因?yàn)榕似綍r(shí)缺少一定的運(yùn)動(dòng)，身體比較虛弱，當(dāng)然還有自己本身身體比較疲勞也會(huì)引起這種情況的出現(xiàn)，那么到底要如何杜絕這個(gè)問(wèn)題的出現(xiàn)，相信很多女性朋友都非常想知道的吧，最主要是女人在做愛(ài)之前應(yīng)該要保持一個(gè)愉悅又放松的身體狀態(tài)，同時(shí)保持一個(gè)輕松的心情也是很重要的。

如果在房事后出現(xiàn)腰酸背痛，同時(shí)還伴有頭暈疲乏等不適癥狀，可能是在提示房事過(guò)度了，應(yīng)當(dāng)適當(dāng)?shù)乜刂品渴碌拇螖?shù)和頻度。但同時(shí)，這也絕對(duì)不是惟一的原因。以下2點(diǎn)需要提醒：

1.調(diào)整性生活中的抽動(dòng)頻度、幅度和姿勢(shì)：性生活基本上是男人的全身性劇烈運(yùn)動(dòng)以及男人生殖器官的頻繁抽動(dòng)過(guò)程，腰部肌肉和腰椎是承受運(yùn)動(dòng)量最大的部位，因此特別容易加速消耗，并容易讓男人疲乏而出現(xiàn)腰酸背痛。其實(shí)這種腰酸背痛的出現(xiàn)，是必要的自然過(guò)程，可以保護(hù)人體體力的過(guò)度透支，故大可不必?fù)?dān)心。腰酸背痛的出現(xiàn)，也旨在提示您應(yīng)該在性生活過(guò)程中的抽動(dòng)頻度和幅度應(yīng)該減少一點(diǎn)，調(diào)整到一種不“費(fèi)力”的性生活體位，即可緩解腰酸背痛癥狀。此外，也不排除一些男人，為了在性生活中突出表現(xiàn)男子漢的形象或一味迎合妻子，而故意延長(zhǎng)射精時(shí)間或拖延愛(ài)愛(ài)，這樣也可以造成身體的過(guò)度疲勞。

2.注意檢查是否合并其他疾?。喝绻霈F(xiàn)腰酸背痛，通過(guò)適當(dāng)調(diào)整也不見(jiàn)效者，就應(yīng)該盡早接受必要的醫(yī)學(xué)檢查。因?yàn)檠趽p、腰椎骨質(zhì)增生、局部神經(jīng)病變等也會(huì)導(dǎo)致腰酸背痛，不可大意。

上文是我們對(duì)于女人房后事的腰酸的問(wèn)題進(jìn)行了簡(jiǎn)單的闡述，對(duì)于女人房后事腰酸，我們認(rèn)為是房事過(guò)度激烈或者是女人自己本身的問(wèn)題，所以我們的建議是，男女房事不必太過(guò)于激烈了，而且女性朋友在做愛(ài)之前應(yīng)該要放松身體，以免出現(xiàn)腰酸的現(xiàn)象。