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一個人成年后的身體高度主要受父母遺傳基因的控制，同時生活中的一些方面也會對身高有所影響。男生和女生的體質(zhì)等各方面客觀存在差異。16歲也就是青春期了，青春期的女生是長高最好的季節(jié)，在青春期充分長高是很重要的，所以十六歲對于女生長高也是很重要的，下面的16歲女長高的影響因素。

一、骨骼生理結(jié)構(gòu)，人的骨骼的生長，主要是由于骨骼兩端的生長軟骨不斷生長，不斷骨化，而使骨骼不斷向兩端伸長而造成的，而人體的腿骨和脊椎骨的長短對人體身高起決定作用；二、遺傳因素與后天因素對增高的影響，不否定遺傳因素對人體增高起到的主要作用，但是大量例子證明后天因素對人體增高的顯著作用；三、心理因素對增高的影響，要對自己的身體增高有足夠的信心，相信自己能再次增高，要有積極的心態(tài)，樂觀的精神。

對于16歲的女生，正是青春期發(fā)育，身體長高的黃金階段，一定要注意自己的身體變化，要時時刻刻注意自己的飲食和生活習(xí)慣，比如說要正常吃早飯，盡量吃一些營養(yǎng)價值高的飯，這樣就可以減少額外的營養(yǎng)補充。

女生十六歲是能長高的，但是這個需要健康合理的飲食和正常的生活規(guī)律，不能隨便應(yīng)付自己的身體，要關(guān)注自己身體的體質(zhì)和健康程度，適當(dāng)做一些體育鍛煉，跳繩、打打籃球、有氧慢跑等運動都是可以使身體得到一定程度的鍛煉的。因此，青春期的女生一定要對自己的身體負(fù)責(zé)。