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現(xiàn)在的生活壓力越來越大了，女性的思想也有一些轉(zhuǎn)變。年輕的女性，對婦科疾病的常識掌握的比較小。又加上忙于工作。不關(guān)注自己的日常生活狀況，下面我們就來了解一下怎么預防白帶出現(xiàn)豆腐渣？

1、切勿過度清洗陰道

在正常的情況下，我們的陰道會自己保持酸堿值的平衡，盡量不要以清潔劑或是消毒藥水清潔陰道，甚至過度刷洗，這樣不僅可能破壞陰道環(huán)境的平衡，也有可能造成陰道傷害，所以平時只要以溫水沖洗即可。

2、穿棉質(zhì)通氣的褲子

平時盡量穿棉質(zhì)通風的內(nèi)外褲，保持干爽，平時如果分泌物不多盡量不要用衛(wèi)生護墊，如果使用就一定要勤更換，以免孳生細菌。

3、少吃刺激性食物

正常情況之下，我們的天然免疫系統(tǒng)會自動去應付這些入侵的菌種，所以我們平時就要有健康均衡的飲食，少吃刺激性的食物，讓免疫系統(tǒng)正常運動。

4、切勿濫用抗生素

使用抗生素一定要經(jīng)過醫(yī)師的同意與處方，因為抗生素雖然可以殺死細菌，卻會助長霉菌的孳生，所以千萬不要濫用抗生素。

5、性生活正常單純

許多陰道疾病的感染途徑都是從性行為所傳遞的，如果性伴侶過多，就較難掌控是否感染的情況，所以只要性生活單純，感染特定的陰道（疾病）疾病幾率就會大大減少。

6、心情保持愉快

保持心情愉快也是一種增進免疫力的好方法，另外平常的生活作息也要正常，這樣才能讓免疫系統(tǒng)正常運作。

以上就是怎么預防白帶出現(xiàn)豆腐渣的介紹?？梢娙粘Ｉ钪行〉募毠?jié)都會影響了自己的身體健康，在選擇性伴侶的時候要單純，還要心情保持愉快，這樣是為自己的身體健康提供一個好的基礎(chǔ)。希望女性朋友們能夠?qū)ψ约旱纳眢w狀況引起足夠的重視。