中文字幕亚洲欧美日韩在线不卡,亚洲欧美日产综合在线网性色,思思久久精品6一本打道,综合视频中文字幕

都說唇紅齒白是美人的標(biāo)配，但生活中很多人往往被牙齒問題困擾，大大拉低了顏值。那牙齒黃該怎么辦呢？今天就給大家分享幾個改善牙黃的小妙招，下面一起來看看吧！

經(jīng)常喝綠茶

有牙齒黃的困擾，可以考慮常喝綠茶，因為綠茶中的兒茶素不僅可以緩解口腔異味，還能夠去除牙齒上的污垢，減少在口腔中造成蛀牙的變形鏈球菌。但是要注意的一點(diǎn)是，要喝較淡的綠茶，否則濃茶會起到反作用。

保證正確的刷牙方式

在刷牙時，很多時候我們習(xí)慣先將牙刷沾濕，其實(shí)這是錯誤的刷牙方式。因為如果牙刷濕了，牙膏會被稀釋，這會嚴(yán)重影響刷牙效果。所以在刷牙時，我們要保持牙刷干燥的狀態(tài)，這樣才能更好的幫助我們清潔牙齒和口腔。

飯后要清潔口腔

飯后很多食物殘渣會留在口腔內(nèi)，所以要保持飯后刷牙的習(xí)慣，如果沒有這個條件，至少要做到用水漱口清潔口腔。不過飯后不要立即刷牙，盡管這樣可以快速清除牙齒上的殘留物，但卻很容易導(dǎo)致牙齒敏感，最好可以在飯后稍等片刻后再開始刷牙。

多吃蔬菜水果

多吃蔬菜可以改善牙齒泛黃問題，如芹菜，芹菜含有豐富的纖維，纖維的咀嚼能更好的清理牙齒污垢達(dá)到美白效果；水果如橙子、香蕉等，含維生素C豐富，可以補(bǔ)充牙齒需要的維生素，使得牙齒更加堅固并且美麗亮白。

擁有一口潔白的牙齒，展現(xiàn)你最自信的笑容，不要讓一口大“黃牙”成為你提升顏值路上的累贅。如果你正在為牙齒泛黃的問題焦頭爛額，那么請試試以上幾種小妙招，選擇合適自己的方法并且堅持下去，相信“功夫不負(fù)有心人”，一定會讓你擁有一口炫白的牙齒。