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　　土豆皮染白發(fā)的方法：1、準(zhǔn)備適量土豆皮，然后加水煮沸。2、將煮沸的土豆皮靜置放涼后過(guò)濾出土豆皮水備用。3、用溫水清洗頭發(fā)，并用毛巾將頭發(fā)擦干。4、將土豆皮水涂刷在頭發(fā)上，或直接用土豆皮水清洗頭發(fā)即可。

　　土豆皮染發(fā)是利用了土豆的褐變?cè)恚驗(yàn)橥炼怪泻欣野彼?、酪氨酸酶成分，這些成分在氧氣的作用下會(huì)生成黑色素，從而起到改變頭發(fā)顏色的作用，但這種染發(fā)效果是無(wú)法保持，稍稍淋雨就會(huì)被溶解掉。

　　使用土豆皮染發(fā)雖然不能像化學(xué)染發(fā)那么黑，但用它染出來(lái)的頭發(fā)卻黑的很自然，并且它對(duì)身體是完全無(wú)害的。所以，它是一種天然的、安全的染發(fā)劑。

　　其實(shí)，白發(fā)與我們的心情、壓力、飲食等都息息相關(guān)，特別是壓力過(guò)大、身體缺乏營(yíng)養(yǎng)的時(shí)候尤為明顯。所以，想要防止白發(fā)的出現(xiàn)，就要合理的控制自己的心情、壓力，并且要及時(shí)給身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

　　平時(shí)可以多吃蛋白質(zhì)、維生素B族等成分的食物，它們可以幫助頭發(fā)促進(jìn)頭皮中黑色素的形成，從而對(duì)增長(zhǎng)黑頭發(fā)有益。比如：富含蛋白質(zhì)的雞蛋、牛奶等，富含維生素B族的粗糧等，它們都能夠?qū)Π装l(fā)起到一定的作用。