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很多抽煙的男性朋友平時經(jīng)常會發(fā)現(xiàn)牙齒上存在著很多的煙漬，它不僅僅會影響到男性朋友口腔的美觀，并且長時間下去還可能會引起一些口腔疾病，平時可以通過一些比較簡單的方法來去除牙齒上的煙漬，下面我們一起來看看，比較簡單的并且有效的一些去除煙漬使得牙齒變白的方法。

牙齒美白可以使用美白牙膏比較好，每天堅持刷牙的話，就能夠達到牙齒美白的目的。

牙齒美白的方法一般有以下幾點：

1、美白牙膏

目前市場有很多牙膏都添加了美白成分，只要保持每天早晚刷牙2分鐘的習慣，茶葉、煙、咖啡等在牙齒表面形成的色漬都會有不同程度的去除，效果不是很明顯，需要相當?shù)哪托牟趴梢钥闯鲂Ч麃怼＿@也是牙齒美白的方法。

2、過氧化物漂白

“漂白術(shù)”是用一種過氧化物制成的凝膠，直接作用于琺瑯質(zhì)直接達到讓牙齒變白的方法。原則上第一次的療程需要二十分鐘，醫(yī)生會在模套上涂滿漂白凝膠，之后你可以選擇繼續(xù)進行這樣的療程三到五次。這是常見的牙齒美白的方法。

3、漱口水

造成牙齒發(fā)黃的原因很多，最常見的是由于牙齒表面存在著多種細菌，它們在牙齒表面分泌許多黏性物質(zhì)，日常飲食中的茶垢、煙漬、以及飲用水中的某些礦物質(zhì)吸附在這些黏性物質(zhì)上，逐漸使牙齒變黃或變黑。這也是牙齒美白的方法。

平時最好還要注意口腔的衛(wèi)生，盡量做到早晚刷牙，抽煙或者是吃完飯以后要及時的漱口，定期去牙科進行洗牙，洗牙不僅僅能夠使的牙齒變白，并且還能夠有效地預防，一些口腔疾病的出現(xiàn)，對于口腔的健康也會有很多的好處。