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很多的朋友在平時都想要通過各種方法使自己的皮膚變得更加白皙，平時很多不良的習慣或者是長時間的沒有做好防曬等等都可能會使得皮膚變黃變暗，應該通過一些有效的方法來進行改善。下面，小編就來介紹一些比較常見的能夠有效地使得皮膚變白的一些簡單的方法。

美白好習慣之一：防曬是基礎(chǔ)

一切美白肌膚、趕走肌膚暗沉其最基礎(chǔ)的就是防曬了，美眉們無論天氣陰或者是晴，都要預防陽光紫外線輻射對肌膚的傷害和刺激，要將預防紫外線輻射作為你的美白好習慣，堅持遵守這一美白原則。另外，美眉們要盡量避免在陽光強烈的時候外出，避免暴曬在陽光之下，每天都要涂抹防曬霜，每隔兩三個小時就要補涂一次，做好防曬的基礎(chǔ)美白工作，才能夠避免肌膚黑色素沉積，肌膚才會真正白皙。

美白好習慣之二：美白面膜堅持敷

有些美眉敷面膜的次數(shù)是少之又少，肌膚得不到營養(yǎng)成分的滋潤，何談美白呢？美眉們想要獲得白皙的好肌膚，敷面膜是絕對不能省略的哦！最近熱播的電視劇《武媚娘傳奇》中，大家更是見證了范爺雪白雪白的好肌膚，然而，范冰冰一年可以敷上上千張面膜，可見嫩白肌膚絕對離不開面膜的滋養(yǎng)哦！美眉們?nèi)羰且材軌驁猿纸?jīng)常敷面膜，尤其是具有美白功能的面膜，好肌膚自然會回來！

美白好習慣之三：時刻補充維生素

我們的肌膚白皙嫩滑，離不開維生素的支持。維生素C與維生素E的攝入，不僅能夠調(diào)節(jié)美眉們肌膚的免疫力，而且還能夠幫助改善皮膚組織，抑制黑色素沉積。因此，美眉們要養(yǎng)成平時多多補充維生素的好習慣，多吃一些富含維生素的果蔬，例如西紅柿、檸檬、山楂、橘子等等，不僅能夠令肌膚嫩白起來，而且還能夠令肌膚更加充滿活力，彈性十足。

美白好習慣之四：保持愉快的好心情

想要收獲白皙美肌，實際上，護膚品以及外在的肌膚護理都不是最重要的，而美眉們需要保持愉快的好心情，輕松愉快的好心情會令肌膚汲取更多的滋潤養(yǎng)分，令肌膚的新陳代謝更加通暢，讓毛孔呼吸也更加自由。因此，好心情是肌膚美白的基礎(chǔ)，整日愁眉苦臉的菇?jīng)鰝兛梢{(diào)整一下自己的心態(tài)嘍！

如果想讓皮膚變得更加白皙，平時在飲食方面應該要有所注意，可以適當?shù)某砸恍└缓S生素c的食物，不僅僅能夠，加強皮膚的抗氧化能力同時維生素c還能夠具有一定的美白效果，同時還應該積極的做好防曬，盡量避免皮膚長時間的接觸紫外線的照射。