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就這幾年我的皮膚粗糙發(fā)黃怎么辦啊，這是什么引起的啊，我每天上班都要化妝，不化妝根本不敢出門，也經(jīng)常用各種的面膜，就想讓皮膚變回以前的樣子，可事宜愿為，皮膚的粗糙和發(fā)黃是一定沒有好轉(zhuǎn)，一天總是很擔(dān)心，經(jīng)常要照鏡子看看自己的妝花了沒有，我就想知道是什么引起的我這幾年的皮膚粗糙和皮膚發(fā)黃啊，我好漸漸的改正這些不好的。

1、休息不好，睡眠不足。晚上的睡眠時(shí)間時(shí)是皮膚細(xì)胞更新的最活躍的時(shí)刻，太晚睡或睡眠不足，新陳代謝功能不再暢順，造成老化角質(zhì)層增厚，肌膚失去透明感，呈現(xiàn)泛灰暗顏色。長期睡眠不好的人，皮膚自然看上去灰暗暗，再用什么美白產(chǎn)品一樣無濟(jì)于事。

2、壓力當(dāng)我們承受壓力、疲勞過度的時(shí)，身體會(huì)處于緊張狀態(tài)，造成血管收縮，血液循環(huán)不良，臉色也暗沉下來。而疲勞過度，肌膚的新陳代謝緩慢，臉色因角質(zhì)積聚而變得更加暗沉。

3、干燥如果肌膚干燥，角質(zhì)層水分不足，膚色顯得暗黃。而且干燥的皮膚會(huì)出現(xiàn)細(xì)紋，有時(shí)候不仔細(xì)看很難觀察到，但細(xì)紋多的皮膚就像蒙了一層灰，顯得暗黃。

4、吸煙吸煙會(huì)使血管收縮、體內(nèi)產(chǎn)生大量的自由基，臉色黯淡。香煙還會(huì)破壞維生素C，而維C具有抑制黑色素的作用，對(duì)皮膚健康十分重要。另外，吸煙的煙霧也會(huì)弄臟毛孔，令膚色更暗啞。

5、潔面不徹底當(dāng)粉底在肌膚上一段時(shí)間后，會(huì)與皮脂及灰塵等混雜在一起形成污垢，然后氧化變質(zhì)。如果潔面不徹底，污垢殘留在臉上，膚色就會(huì)暗啞無光。

6、紫外線會(huì)把皮膚曬黑，而UVA會(huì)深入及破壞真皮層，侵害膠原纖維及彈力纖維，使其變質(zhì)，在真皮層中殘留成塊，令肌膚失去剔透感而泛黃、暗沉。

7、皮膚衰老

以上都是我朋友像我建議的皮膚粗糙發(fā)黃怎么辦是什么引起的原因，聽她講后，讓我自己恍然大悟，我平時(shí)一心都在孩子和這個(gè)家上。完全忽略了自己，歲月是把殺豬的刀，自己不好好保養(yǎng)皮膚，皮膚就變成這樣了，我要快速的讓自己重新的年輕起來。