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很多朋友由于工作比較繁忙會長時間的熬夜加班，但是經(jīng)常性的加班熬夜會使得人的睡眠嚴重不足，而經(jīng)常會出現(xiàn)有黑眼圈以及明顯的眼袋，使得人看上卻總是無精打采，特別沒有精神，對于眼周所出現(xiàn)明顯黑眼圈和眼袋，其實在平時是可以通過一些簡單的方法來進行緩解的。

1、以拍打法加快血液循環(huán)：擦上眼霜后，眼睛往上看，用無名指指腹快速拍打眼睛下部，拍打次數(shù)在20次左右。

2、輕拍提拉按摩：用中指和無名指指腹，以輕拍的方式由內(nèi)眼瞼向外眼瞼移動至太陽穴，并向上提拉，重復(fù)3遍。

3、眉骨平移按摩：將中指和無名指分開，分別按住眉角與眉尾兩側(cè)，順著眉骨將無名指從內(nèi)向外移向眉尾，再將無名指與中指并攏向太陽穴方向提拉，重復(fù)3遍。

4、V字形提拉按摩：用食指與中指橫分成V字形，由內(nèi)眼瞼向外眼瞼提拉延伸到太陽穴，重復(fù)3遍。

二、去除眼袋的針灸方法

針刺或者按揉眼周局部相應(yīng)的穴位如太陽、魚腰、眼袋處（阿是穴）等，可以加速局部脂肪分解，收緊松弛的眼瞼皮膚，促進局部血液循環(huán)，消除水腫等。有經(jīng)驗的針灸師還會利用電針這項技術(shù)，給眼袋處的針灸針上接通電流，使眼瞼肌肉收縮跳動，效果更加明顯，對真性眼袋也有一定的緩解作用，并且能預(yù)防真性眼袋的進一步發(fā)展。

針灸和按摩在去眼袋的同時，還可以起到消除“金魚眼”、緩解黑眼圈、預(yù)防眼部皺紋等的整體護理作用。

對眼周出現(xiàn)有眼去黑眼圈以及眼袋的部位，用雙手進行按摩，能夠促進局部的血液循環(huán)，加快局部脂肪的代謝，從而緩解黑眼圈的程度，當然要想從根本上改善黑眼圈，最好是能夠養(yǎng)成良好的作息習慣，平時盡量減少熬夜的次數(shù)。