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許多上了年紀(jì)的中年婦女都有一個(gè)共同的煩惱，就是皮膚暗沉粗糙。為什么為這樣呢？小編告訴大家，有很多種原因，可能是因?yàn)槔狭?，角質(zhì)多了，皮膚也跟著老了，皺紋也多了。還有可能就是平時(shí)不怎么注意保養(yǎng)，使皮膚很快變老，皺紋也慢慢的變多。還有可能就是天生皮膚不好，小編告訴大家一些治療皮膚暗沉粗糙的方法。

食鹽去角質(zhì)

洗完臉后，不要完全擦干水分，讓臉部保持微濕的狀態(tài)，然后取少量的食鹽在臉上按摩，避開(kāi)眼唇部位，在T字部位多摩擦幾下，20秒后用大量的水沖凈，食鹽的細(xì)微顆粒能摩擦掉臉部老化的死皮，使皮膚恢復(fù)亮白膚色。

細(xì)砂糖加橄欖油

取細(xì)砂糖一小匙，橄欖油適量，一同混合均勻，然后涂抹在臉部，避開(kāi)眼唇部位，加以按摩。20秒鐘后用清水洗凈即可。不僅能去除臉部老化的死皮，還能滋潤(rùn)皮膚，使皮膚光滑細(xì)嫩。

橘子皮去角質(zhì)

將橘子皮的色素層削去，留下白色的部分，然后放在陽(yáng)光下曬干，或是在微波爐中以低火力干燥5分鐘。等到橘子皮變得非常干燥時(shí)，就可放入攪拌器碾成碎末，再用化妝水調(diào)和均勻，裝入干凈的容器中，每星期取適量出來(lái)去除角質(zhì)。

米飯團(tuán)

將剛煮熟的米飯，取適量出來(lái)放于手上，然后揉搓成米飯團(tuán)。清潔好臉部后，這個(gè)時(shí)候米飯團(tuán)的溫度也涼下來(lái)了，將米飯團(tuán)放在臉部進(jìn)行滾動(dòng)摩擦，米飯的粘性能吸除掉死皮，還能深層清潔毛孔內(nèi)的污垢。

蘇打粉

清潔好肌膚后，將蘇打粉混合適量乳液攪拌均勻，然后涂抹在臉部，進(jìn)行輕柔的按摩，5分鐘后用清水洗凈即可，這個(gè)方法非常的溫和又有效。

綠豆粉去角質(zhì)

將綠豆粉加入適量雞蛋清，再加入少量清水混合成膏狀，然后清潔好臉部，將混合好的綠豆面膜均勻的涂抹上，15分鐘后，將臉部清潔干凈，能去除角質(zhì)，緊致肌膚，尤其適用于油性痘痘肌膚。

珍珠粉去角質(zhì)

將優(yōu)質(zhì)珍珠粉倒入適量于面膜碗中，再加入適量清水，一同調(diào)和成膏狀。清潔好臉部后，將調(diào)好的珍珠粉膏均勻的涂抹上，然后用正確的按摩手法進(jìn)行按摩，直到珍珠粉變干，再用大量清水洗凈。能去除角質(zhì)，美白肌膚。

如果皮膚實(shí)在是太暗沉粗糙，那就可以去美容店保養(yǎng)一下皮膚，減少生斑長(zhǎng)皺紋的幾率，使皮膚更滑。小編告訴大家，最好就是有條件幾種一起使用，這樣的話效果更強(qiáng)，皮膚變好的幾率更高，如果只用一種，說(shuō)不定沒(méi)有用呢。小編建議大家每天睡覺(jué)之前敷面膜，這樣吸收更好。