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2023-01-31
蝴蝶肩是什么樣的 蝴蝶肩長什么樣
更新時間：2022-03-09 19:47:27作者：佚名
蝴蝶肩是后背肩膀處能看到兩塊明顯突起的肩胛骨，看上去就好像背部長出了翅膀。因為這種體態(tài)從后背看像是馬上要從身體上飛出的蝴蝶，所以也就很形象地將其稱為蝴蝶肩，雖然這個名字很美，但實際上它是一種不健康的標志。
什么是蝴蝶肩
蝴蝶肩的主要特點就是在肩胛骨下角是翹起的，從后背看骨頭明顯的凸起。這種體態(tài)是很不健康的標志，因為正常的肩胛骨是緊貼胸壁的，而蝴蝶肩的肩胛骨會翹起來像翅膀一樣的形狀，稱為"翼狀肩"，其實它就是因肩胛骨外翻而形成的。
蝴蝶肩又叫翼狀肩胛，屬于肩部的功能障礙。一般有翼狀肩胛問題的人，都會伴隨著肩頸不適、肩關節(jié)活動受限、甚至肩背部疼痛。雖然從視覺上看起來會很顯瘦，但它會造成肩胛骨位置的紊亂、影響肩部的穩(wěn)定性，甚至對日常工作和生活造成困擾。
蝴蝶肩形成原因
肩胛骨外翻的原因是由于前鋸肌無力導致的肩胛骨整個內側緣翹起，有的是因為胸小肌過緊引起的肩胛骨下角翹起而導致的。
自測蝴蝶肩的方法
當雙臂自然放松的狀態(tài)下，可以很明顯的看到肩胛骨呈翹起的狀態(tài)。在手臂往不同方向伸展的時候，也能明顯感覺肩胛骨翹起。日常生活中常常會感覺肩膀無力，嚴重的時候向上舉手臂都成問題。