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提子大家一定都吃過，通常都是直接食用的。提子怎么吃更加特別呢，我們今天就要推薦些提子的吃法，同時分享下提子的功效與作用。

提子怎么吃 提子的功效與作用

一、提子怎么吃——熬粥

第一步：砂鍋中放水燒開后加入一個雞蛋，用筷子將雞蛋化成為水煮蛋。

第二步：蓋上蓋子后燜煮大概5分鐘，蛋凝結(jié)全熟后就開蓋，將雞蛋撈出。

第三步：煮沸一鍋牛奶后關火，將杏仁和提子倒入牛奶中攪拌均勻。

第四步：之后在碗中放入適量的即食麥片片后再在上面放上剛剛煮好的水煮蛋。

第五步：將熱滾的牛奶杏仁提子倒入麥片片碗中，用熱量將麥片片泡開借口食用。

第六步：將碗中的材料攪拌后既可以食用了。

二、提子的功效與作用——抗病毒

提子中蘊含有天然的聚合苯酚物質(zhì)，是病毒和細菌的克星，可以讓病毒喪失感染機體的能力，同時殺滅肝炎等病癥。

三、提子的功效與作用——防癌

提子中還有白藜蘆醇，這個物質(zhì)含量高的同時雖能夠提高細胞抗癌能力。惡性細胞的擴散會受到抑制，所以多吃提子，能夠幫助改善胃酸胃炎，提高人體抗癌能力。