生菜生吃是甜的還是苦的?生菜生吃會有寄生蟲嗎
2022-12-04
更新時間:2022-06-15 18:57:53作者:未知
草菇能消食祛熱,補脾益氣,清暑熱,滋陰壯陽,增加乳汁,防止壞血病,促進創(chuàng)傷愈合,護肝健胃,增強人體免疫力,是優(yōu)良的食藥兼用型的營養(yǎng)保健食品,下面我們就一起來看一看草菇的做法大全吧!
清炒草菇
【材料】草菇,姜,鹽,生抽,雞精,水淀粉
【做法】①將草菇洗凈,對切成兩塊。②起油鍋,將草菇如果煸炒。③加入適量的生抽,清水和幾片姜稍燜兩分鐘。④起鍋前,在加入適量的鹽,雞精調味,加點水淀粉勾芡就可以了。⑤簡單又好吃的素炒草菇完成了。
【技巧】炒草菇的時候加點姜會辟掉草菇的一點草腥味。
草菇竹蓀湯
【材料】草菇250克、竹蓀25克、干貝少許、豬骨湯適量
【做法】①竹蓀用清水泡發(fā),洗凈剪成小段。干貝洗凈加入清水泡一下。②將草菇洗凈后對半切開。③鍋里加入骨湯和干貝煮10分鐘后,加入竹蓀和草菇煮開。
【功效】草菇的維生素c含量高,能促進人體新陳代謝,提高機體免疫力,增強抗病能力。
草菇豆瓣
【材料】草菇,豆瓣,紅辣椒,蔥花,鹽,糖
【做法】①草菇、豆瓣洗凈,草菇切二半,紅辣椒、蔥花切好。②熱鍋冷油,倒入紅辣椒蔥花。③依次先炒草菇再倒入豆瓣快速煸炒加鹽糖即可起鍋。
草菇蒸雞
【材料】雛母雞肉600克、草菇25克、精鹽5克、紹興酒20克、醬油25克、濕淀粉25克、白糖15克、蔥段50克、姜片25克、熟雞油50克。
【做法】①將草菇放入碗內,沖入開水,用盤子蓋嚴,待草菇泡發(fā)后撈出,原湯留碗內澄清備用。把草菇放入溫水盆中,用指甲摳洗去根蒂,撕去表皮,再用清水漂洗數(shù)遍,洗凈泥沙,置于碗內備用。②將雛母雞肉剁成4厘米見方的塊,放入小盆內,加入草菇、澄清的草菇湯及精鹽、醬油、紹興酒、白糖、熟雞油、濕淀粉、蔥段、姜片,拌勻,上屜用旺火蒸20分鐘左右取出,揀去蔥姜,盛入盤中。
【功效】草菇的維生素c含量高,能促進人體新陳代謝,提高機體免疫力,增強抗病能力。它還具有解毒作用,如鉛、砷、苯進入人體時,可與其結合,形成抗壞血元,隨小便排出。
草菇蝦仁
【材料】對蝦,草菇,冬筍,紅椒,香菜葉,黃酒,蔥姜末,糖,鹽,淀粉。
【做法】①筍子、紅椒切丁。②草菇洗凈切片。③對蝦剝去殼去頭,洗凈瀝水加黃酒、蔥姜末、糖、鹽、淀粉拌勻。④炒鍋入油放入蝦仁滑炒待變紅色時裝出。⑤炒鍋入油,倒入筍丁、草菇、紅椒翻炒。⑥再加入炒好的蝦仁,放鹽、少糖加入香菜葉起鍋。