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荔枝1天數(shù)最多能吃幾個，這一個需要看荔枝的大小和凈重。一般來說，如果身體健康狀況尚可，建議每一天吃荔枝數(shù)最多不要超過15顆。一般人每一天吃荔枝最好是在11顆下列。如果平時就比較容易上火，數(shù)最多不要超過3-5顆。如果有高血糖的問題，不建議吃荔枝。

荔枝一天吃多少顆合適

荔枝1天吃11到20個左右比較適合。對于身體健康的人來說，荔枝是可以每一天都吃的，但是每次要控制好量。在長期吃荔枝的情況下，每一天的食用量最好是在11顆下列。荔枝屬于高糖高熱量的新鮮水果，吃多了反倒對身體不好，也非常容易導致火大的問題。如果大量吃荔枝，甚至于會引起荔枝病。每一天吃一斤荔枝的行為肯定不可取，非常容易導致火大、口腔上火、口瘡潰瘍、大便干燥等問題。每一天吃一斤荔枝，也會攝入大量的果糖，這會嚴重增加腸胃和肝臟的壓力，導致消化道的問題;還會繼續(xù)大大增加胰腺的壓力，甚至于引起荔枝病，尤其是小孩子。